Що можна їсти годувальниці, а що ні – Статті – 1 місяць – 6 місяців – Діти

Що можна їсти годувальниці, а що ні

Питання про те, що можна їсти годувальниці, а що ні – вельми животрепетне і обговорюваний. Одні рекомендують дотримуватися строгої дієти і харчуватися лише невеликою кількістю & laquo; безпечних & raquo; продуктів. Інші ж, навпаки, стверджують, що годувальниці можна

їсти все. Дещо хто навіть рекомендує споживати пиво і червоне вино для підвищення лактації і поживності молока.

Істина ж, як завжди, посередині. Продукти діляться не тільки на & laquo; дозволені & raquo; і & laquo; заборонені & raquo; для годуючої мами. Категорій більше.

Дозволені продукти. Це продукти, які годуючої матері є можна без жодних застережень. До продуктів, які можна їсти годувальниці, відносяться кисломолочні продукти. сир і негострі сорти сиру. Крім того, матері-годувальниці можна їсти вершкове і рослинне масло, нежирну яловичину, свинину, кролятину, птицю. З риби годувальниці можна їсти майже всі сорти, крім скумбрії і делікатесних сортів. Крупи. Пастила, зефір, мармелад, крекери, білий хліб. Неміцний чай, неміцний кави, компоти, морси.

Продукти, які слід вводити з обережністю. Це продукти, які з деякою вірогідністю можуть викликати алергію у дитини. Тому одним годуючим матерям їсти їх можна, а іншим – ні. Щоб з’ясувати, чи можна ці продукти Вам, спробуйте за годину до годування з’їсти маленький шматочок. Якщо протягом шести годин після годування у дитини не проявиться алергічної реакції, можете включати дані продукт в свій раціон. До цього списку належать молоко, яйця, горіхи, цукор, фрукти, жирні сорти м’яса, копченості, делікатесні сорти риби, мед, кондитерські вироби, чорний хліб і бобові.

Чи не рекомендовані продукти. Є ці продукти можна лише небагатьом годуючим матерям, більшості ж – ні. Дані продукти з великою ймовірністю викликають алергію у дітей, тому зазвичай лікарі рекомендують виключити їх з раціону годуючої матері. Сюди входять майонез, цитруси, шоколад, краби, раки, скумбрія, консерви, цибуля, часник.

Заборонені продукти. Це продукти, які годуюча мати не повинна їсти (пити або споживати яким-небудь іншим чином) ні в якому разі. Якщо з якої-небудь причини годувальниці довелося спожити що-небудь з цього списку, бажано виждати від 12 годин до доби перш, ніж годувати дитину. До заборонених продуктів належать алкогольні напої, тютюн, наркотичні речовини, медичні препарати, протипоказані при лактації, міцні тонізуючі напої.

Знаходять:

  • Зефір білий для годувальниці
  • чи можна ромашковий чай годуючим матерям
  • Чи можна скумбрію для годуючої мами
  • що їсти годувальниці по місяцях
  • Що їсти гудувальницям
  • Що можна їсти гудувальниці
  • ЩО МОЖНА ЇСТИ МАТЕРІ ГОДУВАЛЬНИЦІ ДИТИНІ 1 МІСЯЦЬ
  • Що можна їсти матері годувальниці?
  • що можна матері годувальниці
  • чи можна при грудному вигодовувані скумбрію