Що робити при сильних болях під час місячних

Що робити при сильних болях під час місячних?

Кажуть, в жіночих недугах – хворобливих пологах і місячних – винна прародителька Єва. Угораздило її схрумкал заборонений плід, та ще й Адама підбити на богопротивне дійство! Ось за те, свідчить історія, творець і повелів всього жіночої статі не тільки народжувати в муках, а й щомісяця втрачати з болем кров.

Це, звичайно, ще те питання, чому за гріх однієї Єви віддувається весь слабка стать. Але, так чи інакше, проблема хворобливих місячних встає перед сім’ю з десяти жінок чи не з самого початку менструацій.

Причини появи болю при місячних

Якщо вже відволіктися від біблійного сюжету, то причин у болі при місячних може бути декілька.

Одна з них – нестача в організмі вітамінів групи В, кальцію і магнію. Інша, частіше зустрічається у жінок зрілого віку, & # 8212; наявність фіброми, міоми або ендометріозу.

Крім того, провокують біль при місячних різні запальні процеси в малому тазі, а також статеві інфекції.

У випадках, коли джерело болю не пов’язаний з важкими ураженнями репродуктивних органів і інфекційними захворюваннями, фізіологічний дискомфорт при місячних можна значно зменшити за допомогою традиційних болезаспокійливих або використовуючи народні кошти.

Народні засоби проти болю при місячних

Серед рецептів народних засобів для позбавлення від болю при місячних найчастіше зустрічаються чаї на лікувальних травах, відвари ромашки і материнки, а також настій так званої червоної щітки. Це така традиційна «жіноча» трава, використовувана встарь знахарками в селах для лікування рясних і хворобливих менструацій. Крім того, при таких справах дотримання певної дієти і деякі приємні поблажки в їжі теж допомагають досягти мети і впоратися з болем при місячних.

Трав’яний чай проти болю при місячних

Якщо щомісячний природний процес очищення дітородних органів проходить з болем, то насамперед потрібно накласти для себе табу на каву. Ну або хоча б відчутно скоротити вживання, особливо за кілька днів до початку місячних.

Добре б завчасно почати пити чай, заварений з суміші цілющих трав – ромашки, шавлії, звіробою і м’яти. Такий чай має одночасно спазмолітичну, знеболювальну і седативним властивостями. Для приємності смакових відчуттів трав’яний чай можна пити з лимоном і з медом – саме час себе балувати, навіть і такими ось дрібничками.

Класичний чорний чай проти болю при місячних

Відмінне перевірений засіб при хворобливих місячних – чорний міцний свіжозаварений чай, солодкий до нудотності і дуже гарячий. Пити його краще напівлежачи в ліжку, добудувавши на низ живота теплу грілку.

Шоколад проти болю при місячних

Непоясненим властивістю знімати спастичні болі при місячних володіє гіркий шоколааХоча правдоподібне пояснення є: поїдання шоколаду супроводжується підвищенням рівня гормонів щастя – ендорфінів. Ось вони-то і забезпечують болезаспокійливий ефект. Тому їжте шоколад при місячних, скільки влізе, & # 8212; сьогодні можна і наплювати на талію.

І взагалі, дехто на шоколадних дієтах примудряється скинути до п’яти-шести кілограмів ваги!

Банани проти болю при місячних

Хорошим спазмолитиком зарекомендував себе банан. Так що напередодні місячних запасіться гронами тропічних фруктів і знищуйте їх вдумливо і з задоволенням, лежачи в ліжку і співпереживаючи героїні улюбленого телесеріалу.

Банан, до речі, можна вмочати в розпущений на водяній бані гіркий шоколад або в мед – кількість ендорфінів в крові точно зашкалит.

Коньяк проти болю при місячних

От тільки не потрібно захоплюватися цим засобом! Переборщіть – і стане ще гірше, якщо ще й похмілля до хворобливих місячним приплете. Знавці стверджують, що для усунення дискомфортних відчуттів внизу живота при місячних досить 50-70 грамів коньяку.

Однак зарубайте собі на носі, що коньяк краще навіть не діставати з бару, якщо користуєтеся лікарськими препаратами-спазмолітиками, або седативними або болезаспокійливими пігулками.

Інші ефективні способи боротьби з болем при місячних

Дуже часто хворобливі місячні приключаються у тих, хто хається. Не все ж працюють інструкторами з фітнесу, хтось і в бухгалтерії над цифрами корпіт!

У якійсь мірі можна зменшити ризик хворобливих місячних, займаючись десять-п’ятнадцять хвилин в день хоча б подобою фізкультури.

Ну а під час менструації рекомендується робити вправи, спрямовані на відтік крові з органів малого таза.

Вправи при хворобливих місячних

1.Лягте поперек ліжка ногами до стінки. Підніміть ноги і упріться в стіну ступнями. «Походіть» по стіні вгору-вниз. Якщо утомливо, то просто полежіть, упершись піднятими ногами в стіну. На животі можна тримати тепленьку грілку.

2.Віделі, як засипають немовлята на животі з зігнутими ніжками, піднявши попу, чки вздовж тіла і повернувши голівку набік? Прийміть точно таку ж позу і полежте.

3.Пріміте колінно-ліктьову позицію, якнайвище піднявши таз, і завмріть в такій позі на кілька хвилин. Потім перекиньтеся на спину і покладіть на низ живота теплу грілку.

А ще при хворобливих місячних паличкою-виручалочкою може стати оргазм. Якщо секс з партнером в цей період для вас табу, то ви напевно знаєте, як впоратися самостійно і отримати задоволення. А фінішувавши, заїжте «це справа» плиткою шоколаду і запийте чарочкою коньячку – рецепт перевірений, діє практично безвідмовно, полегшення настає практично миттєво одночасно з міцним оздоравливающим сном.

Знаходять:

  • чай при місячних
  • Чи можна пити коньяк при місячних
  • чорний шоколад при місячних
  • шоколад під час місячних
  • мед при місячних
  • Місячні у ліжку
  • зелений чай при місячних
  • Чи були у Єви місячні
  • чи можна пити гарячий чай при місячних
  • чи можна пити зелений чай під час місячних
No Video