Шкідлива і корисна їжа

Шкідлива і корисна їжа

Харчування відіграє найважливішу роль в життєдіяльності організму. За цим необхідно стежити за якістю їжі, а також розбиратися, корисна вона, чи шкідлива. Далі буде розказано про те, що представляє із себе різна їжа, а також про її корисності

або шкідливості.

У наш час багато людей побоюються ГМО – генетично модифіковані продукти. Вони думають що такі продукти викликають серйозні зміни в організмі, і викликають різні захворювання. Але чи так страшні генетично модифіковані продукти? І що вони з себе представляють? Насправді нічого страшного в них немає. Як відомо, в кожній клітині організму є молекула ДНК. Кожні її ділянка відповідає за певну функцію організму. Якщо як – то поміняти гени в цій ділянці, то організм почне функціонувати по іншому. Наприклад, швидше рости або раніше дозрівати. Цими дослідженнями займається наука генна інженерія. Трохи відійшли від теми, і тепер знову перейдемо до їжі. В таких продуктах зазвичай міститься більший запас корисний речовин ніж у звичайних. Тому можна сказати що вони навіть ніж – то корисні. Але при помилках вчених в продуктам можуть накопичуватися шкідливі речовини, і до таких продуктів краще ставитися з обережністю.

Ще варто згадати про шкоду жирної їжі. Весь її шкода полягає не в тому що вона смажена, в тому, що в ній міститься холестерин, який небезпечний для судин. Холестерин з’являється в результаті нагрівання масла, на якому смажиться їжа. При попаданні в організм, він починає накопичуватися на стінках судин, створюючи так звані бляшки, які можуть повністю перекрити посудину. В результаті може трапитися інсульт або інфаркт, не рахуючи постійно підвищеного тиску. Якщо ж ви все таки любите поїсти смажену їжу і не можете від неї відмовитися, то вам дуже необхідно їсти багато рослинної їжі, особливо різні салати. Це необхідно тому, що містяться в них речовини виводять холестерин з організму, а також йнують бляшки в кровоносних судинах. Також в рослинній їжі міститься клітковина, яка сприятливо впливає на кишечник, виводячи з різні токсини і шлаки, які отруюють наш організм, а також допомагає перетравлювати їжу.

Ну от і підійшов кінець. Сподіваюся, ви прислухаєтеся до даних тут радам і уникнете тих захворювань які можуть виникнути при поїданні такої їжі.

Знаходять:

  • проект корисна та шкідлива їжа
  • Шкідлива та корисна їжа