Сироїдіння і горіхи. Чи потрібні вони сироїдам і які можуть бути наслідки їх переїдання На Грані Реальності

Сироїдіння і горіхи. Чи потрібні вони сироїдам і які можуть бути наслідки їх переїдання

Loading.

& nbsp

В міру всі більшого занурення в тему сироїдіння багато питань, на самому початку мого шляху, залишені без відповідей, нарешті прояснюються. Кожна крупиця інформації

настільки важлива, що часом припадати заново переглядати всі свої ранні переконання. Зокрема чому у більшості людей не виходить досягти таких запаморочливих результатів як у авторів численних книг з даної тематики? Чому замість відновлення здоров’я спостерігаються сліди його явного погіршення?

Але ми відкидаємо все це, кажучи, що це всього лише тимчасове явище, організм перестоїть і все прийде в норму. Але проходять роки, і гонитва за довгоочікуваним здоров’ям закінчується на лікарняному ліжку. Все просто – схема: їж все в сирому вигляді & # 8211; не працює! Зокрема, сироїдіння і горіхи як виявляється речі не сумісні . А адже саме з м’ясної дієти на горіхову переходять початківці сироїди.

Потрібно твердо знати, що підвищений вміст горіхів у раціоні початківця сироїда повинно бути явищем тимчасовим. Необхідно з кожним днем??скорочувати споживання горіхів і збільшувати частку стиглих фруктів, овочів і зелені. Але це не означає, що горіхи з раціону потрібно повністю виключити. Але давайте розбиратися з усім по-порядку…

Після переходу з вареної їжі на сиру, дуже важко звикнутися з постійним відчуттям порожнечі в шлунку, помилково прийнятою за голод. Просто ми так звикли, що відчуття тяжкості є показник ситості. Тому щоб якось повернути собі звичні відчуття на дієті з сирих продуктів ми починаємо посилено налягати на горіхи. Адже горіхи же сироїди їдять, чи не так? Запитай будь-якого з них, і він відповість ствердно.

Знову повернуся до набив вже оскому твердженням, що людина – істота плодоядние. Будова щелепи, зубів, травного тракту – все вказуємо саме на це. Природною і найоптимальнішою для нас їжею є саме плоди.

А тепер дивіться, що ми маємо з горіхами. Твердження про те, що вони багаті білком помилково. Насправді горіхи це джерело жирів. Тому не кожен організм може впоратися з переробкою величезної кількості цих жирів, яке ми починаємо споживати, збільшуючи в раціоні частку горіхів. Тільки свіжі горіхи, зірвані прямо з дерева, по-справжньому корисні для організму.

Звідси випливає, що горіхи це сезонна їжа. Горіх, зірваний з дерева, піддається деколи високотемпературної сушці, для подальшого тривалого зберігання. Волога випаровується, а концентрація жирів в ньому збільшується. Ось тому в меню сироїда вони на останньому місці. Якщо ви пробували свіжий лісовий горіх, то не могли не помітити, що він не йде абсолютно ні в яке порівняння з висушеним горіхом, купленим взимку на ринку. Ось тому в жодному разі не варто наля3ати на горіхи. Щоб не бути голослівним, наведу тут цитату одного з піонерів здорового харчування Альберта Моссера:

Я спостерігав незліченні проблеми,

і навіть справжні нещастя внаслідок такого вживання горіхів: проблеми з шкірою, запаморочення, слабкість, погіршення травлення, інфекції сечовидільної системи, гнійні виділення, рясне сечовипускання і неприємний запах сечі, погіршення зору, короткозорість, чутливість до холоду, сонця і світла, неуважність, метеоризм і т. д.

Ті, хто вважають, що білок Сироїду слід отримувати тільки за допомогою споживання горіхів, помиляються. На закінчення наведу кілька практичних порад. Якщо ви не згодні і не вважаєте горіхи шкідливими, не збираєтеся скорочувати їх частку у власному раціоні, то я б порадив їх хоча б замочувати. Навіть залишені на ніч у чистій воді, горіхи набагато смачніше і головне легше засвоюються.

Споживати варто тільки горіхи по сезону. А це пара місяців на рік для кожного виду горіхів. Вживати в їжу їх у свіжому вигляді прямо з дерева в нашому техногенному світі це вже доля обраних. Але саме в такому вигляді вони ідеальні для нашого організму. Ні в якому разі не варто купувати вже очищені горіхи. Шкаралупа все ж хоч як то стримує вологу ядра і перешкоджає окисленню.

У міру очищення організму потреба в твердої їжі відпаде сама собою. Тоді ви самі оцініть, наскільки важкою їжею для нашого організму є горіхи.

Знаходять:

  • Переїдання горіхів наслідки