Сироїдіння і поради для початківців

Сироїдіння і поради для початківців

Існують два способи переходу:

1. Плавний, з поступовим збільшенням кількості сирої їжі в раціоні і зменшенням вареної;

2 . Швидкий, з моментальним відмовою від будь обробленої їжі,

з прийняттям рішення почати нове життя без зволікань.

Обидва ці способи можуть завершитися остаточним переходом на сироїдіння. Я думаю, що більш ефективним і безболісним є другий спосіб. Але моя думка не єдине в цьому питанні, вивчіть доступні тексти, подумайте самі і прийміть своє рішення. Адже ми вже говорили про те, що необхідно взяти відповідальність за своє здоров’я на себе? Це дійсно найголовніше для хоче стати здоровим

На основі цього досвіду можна сформулювати кілька порад для початківців сироїдів.

Порада перша & ndash; як би людині не хотілося стати Сироїд за одну ніч & ndash; в основному залишаються сироїдами лише ті, які переходять плавно. Якщо людина хоче зробити сироїдінням своїм способом життя, то плавний перехід & ndash; застава сталості.

Порада друга & ndash; створіть для себе умови. Почніть жити одні, якщо зараз ви живете з родичами або друзям. Якщо це неможливо & ndash; умовте їх допомагати вам, а не випробовувати вашу силу волі. Навіть перебувати поруч з тими, хто їсть їжу з підсилювачами смаку & ndash; дуже складно, і на початковому етапі це абсолютно зайве навантаження. Обмежте своє перебування в місцях, де передбачається вживання вареної їжі & ndash; кафе, дні народження, нові роки, та інше.

Порада третя & ndash; орієнтуйтеся на свої відчуття і почуття. Сироїдіння & ndash; це шлях очищення, і сироїд все краще і краще відчуває що йому потрібно, а що не потрібно. Адже, сироїдіння & ndash; це не для того, щоб говорити з гордістю & laquo; я сироїд & raquo ;, а щоб бути щасливими і здоровим. А значить, в першу чергу потрібно прибрати всі отрути і приховані наркотики зі своєї їжі, а все інше & ndash; підкаже сам організм. Потрібно лише слухати його.

Для деяких людей структурний, а значить, осмислений підхід до сироїдіння значно спрощує перехід на нього і приносить очікувані плоди. Кілька нескладних рекомендацій до 100% – му сирому харчуванню.

Т. е. якщо ваш вибір-помірне сироїдіння, то поради можуть знадобитися інші.

1. Оцініть, перш за все, свої душевні сили. Наскільки буде важко вам відмовитися від своїх улюблених звичок? Чи володієте досвідом боротьби з ними? Або варто почати з малого? Кинути паління, вживання відомих напоїв (не тільки алкогольних), що викликають залежність, перестати їсти смажену їжу? Дізнайтеся у себе, чим ви готові поступитися заради отримання здоров’я, незамутненого свідомості, зниження ризику передчасної смерті від інфарктів та інсультів.

Знаходять:

  • сироидиння для початківців
No Video