Сорокові фатальні, або як подолати кризу середнього віку Астродом

Сорокові фатальні, або як подолати кризу середнього віку

& ndash; Криза сорока років. Що це за кордон? Що відбувається з людиною в цьому віці, йнуються сім’ї, трапляються нервові зриви, хтось навіть намагається звести рахунки з життям?

& ndash; Криза сорока років пов’язаний

із зовнішніми і внутрішніми чинниками. Зовнішня ситуація найчастіше полягає в тому, що до цього часу зазвичай підростають і покидають родинне гніздо діти, і багатьом здається, що сенс життя втрачено. А внутрішні. Черчилль говорив, & laquo; хто в 20 років не романтик і мрійник, а в 40 років не консерватор, той дурний чоловік & raquo ;. Кризи для того й потрібні, щоб людина освоював новий щабель особистісного росту. З точки зору еволюції вони дуже важливі і плідні. У психології дуже широко відомі кризи дитячого і підліткового віку. Вони у всіх протікають досить схоже: криза одного року, трьох, семи років. Наочно це проявляється у дітей, коли у них дозрівають якісь нові можливості, а психологічні навички і вміння ще старі, виникає протиріччя. Всі батьки знають, як буває важко з 3-річними дітьми, коли вони стають егоїстичними і сперечаються з кожного приводу. Але ці негативізм, упертість & ndash; передвісники того, що розвивається самосвідомість і людина переходить на інший рівень.

Надалі кризи стають більш індивідуалізованими. І те, що криза сорока років є, хоча не всі дослідники його виділяють, це не міф, а факт. Його негативні наслідки всім відомі & ndash; це і депресія, і самогубства, і алкоголізація, і кинуті сім’ї.

Але будь-яка криза сигналізує, що старе себе пережило і повинно утворитися щось нове. Багато людей, навпаки, з кризи сорока років виходять, знайшовши новий сенс і якість, починають реалізовувати себе.

& ndash; Все це відноситься тільки до чоловіків або жінки теж переживають кризу середнього віку?

& ndash; У жінок, як правило, ця криза пов’язана тільки з зовнішньою ситуацією, дорослішанням дітей. Внутрішній фактор відсувається на початок клімактеричного періоду, коли людина змінюється і фізіологічно і психологічно. Тому у жінок криза сорока років не має настільки чітких проявів.

& ndash; З чим пов’язано, що одні люди виходять з цієї кризи з придбаннями, а інші з втратами?

& ndash; Зазвичай негативні реакції виникають у людей, які або сильно недооцінюють себе і свої можливості, або переоцінюють. Але життя завжди змушує задуматися, що ти є насправді, і часто це призводить до гострого усвідомлення невідповідності. Іноді самогубства вчиняють люди, які за зовнішніми критеріями цілком успішні: відомі актори, письменники, художники і т. д. Їх самооцінка виявляється поза реальних зовнішніх досягнень або перевищує їх. Зараз існує велика категорія людей, описана американським психологом Е. Фроммом, самооцінка яких залежить вѕ4 їх & laquo; ринкової вартості & raquo; Втрата людиною тільки частини мільйонного стану призводить до життєвого краху аж до суїциду. Чому? Тому що він цінує себе тільки тоді, коли його капітали ростуть. Розуміння відносності багатьох речей, усвідомлення свого права на розвиток, здатність мати власні погляди й адекватна самооцінка дозволяють людині подолати кризу і реалізуватися в оновленій якості.

& ndash; Наведені вами приклади свідчать, що кризі середнього віку більше схильні люди з вираженим інтелектом, чи так це насправді?

& ndash; Думаю, що криза середнього віку вражає людей, що володіють більш розвиненим самосвідомістю, що розмірковують про свою роль у житті. Для людини, у якого немає різниці між & laquo; сьогодні & raquo; і & laquo; завтра & raquo ;, життя обессмислівается, і якщо він про це замислюється, то це дуже болісно.

& ndash; Як не допустити розвитку кризи в сорокарічному віці або, якщо він виник, знайти з нього вихід?

& ndash; Один з хороших виходів з вікових криз & ndash; просто терпіння. На жаль, терпіння, як техніка внутрішнього психологічного переживання стресової ситуації, це жіноча риса, а не чоловіча. Так закладено природою. Чоловіки майже завжди вживають якісь кроки, які часто виявляються неправильними. З точки зору клінічної психології крім терпіння існують і інші способи розв’язання кризових ситуацій. Один з них & ndash; це звернення до віри, другий & ndash; до творчості. Психологічний сенс віри & ndash; це пошук надлічностной ідеї, яка виправдовує і наповнює новим сенсом існування людини. Творчість також виводить людину на інший рівень життя.

Криза & ndash; це благо і двигун розвитку. Інша справа, що людині треба допомогти впоратися у хворобливій ситуації. Якщо ознаки кризи є, якщо долають думки про власну нереалізованості, про & laquo; сірості & raquo; життя, то краще, чи не відтягуючи, звернутися до психолога або до психіатра, тому що пасивний болісно-рефлективний самоаналіз може привести до порочного виходу. Фахівці знають, які бувають варіанти кризи, і вміють з ними справлятися. Сім’я, дружина теж можуть допомогти подолати критичний вік. Людям іноді не вистачає популярних знань, щоб допомогти близькій людині. Потрібно бути терпиміше, більше уваги приділяти один до одного, частину турбот брати на себе. Не треба ставитися до чоловіка як до дитини, краще намагатися більше розмовляти, обговорювати проблеми, співпереживати. Хороша сім’я та, де, прийшовши з роботи, чоловік і дружина сидять на кухні і кожен, якщо вважає за потрібне, розповідає про свої проблеми.

Подолавши криза сорока років, людина отримує нову якість, починає розуміти більше взаємозв’язків у світі і сприймати себе як частину цілого. Він реально, а не формально відчуває загальнолюдські цінності, живе за своїми принципами і реалізує їх. Це важче, ніж бути конформістом, але виявляється, що для психологічного здоров’я це набагато плідніше.

No Video