Співвідношення в рухах ніг – Рух – Анатомія – Медкурсор – актуальна медицина

Співвідношення в рухах ніг

хи ніг – хи, що здійснюються при ходьбі і бігу, коли хаються по черзі. ху ніг є природними для організму людини. Ця особливість добре помітна на початку навчання хореографії. Коли виробляється вміння при стоянні розподіляти вагу тіла обов’язково на обидві ноги, то варто

одну ногу розігнути, як інша прагне зігнутися.

Відмінність роботи ніг в балеті від їх хів

Для точного і вірного хів в хореографії необхідна особлива постановка ніг, значно відрізняється від звичайної. Виворотність, випрямлена напружене коліно (обов’язкове для опорної ноги, стрибків і «пальців»), відтягнуті носки нехарактерні при природній роботі ніг.

Руху ніг у хореографії теж відрізняються від звичайних, тому при оволодінні ними виникають труднощі, так saute з просуванням, в якому обидві хаються одночасно і в одному напрямку, є важким для виконання. Не менш важкі і одночасні хи ніг. Через виключення опорної функції викликають труднощі будь-хи ніг під час зльоту в повітря.

Тому потрібне тривале навчання артистів балету для вироблення спеціальних хореографічних навичок – хових рефлексів. У процесі вивчення постановки і рухів ніг виробляється і умовне гальмування, без якого неможливо подолати природне прагнення, тримати і пересувати ноги звичайним чином.

Складність оволодіння положеннями і рухами ніг в хореографії пояснюється відсутністю відповідних нервових зв’язків у корі півкуль Голон мозку через те, що положення і руху нижніх кінцівок в балеті різко відрізняються від природних. Тому необхідно ретельно відпрацьовувати положення і рухи ніг з самого початку навчання хореографії. Робота стопи в природних умовах і в балеті. У природних умовах стопа бере участь у пересуванні тіла, в стоянні на одній або двох ногах. За допомогою стопи тіло віддаляється від площини опори при вставанні на «полупальци», а також відбувається приземлення вільної ноги.

У хореографії, крім цього, хається в положенні на «пальцях» і «полупальцах». Вона виворотності, носок сильно відтягнуть. Ноги працюють в певних позиціях. Хореографічна тренування розвиває гнучкість і чутливість стопи. Але при положенні на «полупальцах» і «пальцях» змінюється здійснення опорної і ресорної функції стопи.

Стопа укріплена великою кількістю зв’язок. Найбільш розвинена подошвенная зв’язка стопи. Основну роль в утриманні склепінь, крім м’язів, грають власні короткі м’язи стопи. Напругою цих м’язів і утримуються склепіння стопи. На тильній поверхні стопи знаходяться м’язи-розгиначі великого пальця і??пальців. У балерин вони розвинені дуже сильно, так як в положенні «на пальцях» утримують пальці вертикально. На підошовної частини стопи ро7ташовані згиначі пальців.

Стопа утримується в виворотності положенні саме з допомогою м’язів. Тому для покращення виворотності стопи необхідно розвивати її м’язи. У хореографії це відбувається при якісному виконанні battement frappe, battement tendu, при ударі об підлогу і натиску на підлогу.

«Анатомія і фізіологія людини», М. С.Міловзорова

Читайте далі:

< Нижня кінцівка і її робота в балеті

Функції ногіНога людини є органом опори і пересування. Вона володіє РЕСОРНИЙ остю. Під час ходьби і бігу всі три функції здійснюються одночасно: нога.

Основні професійні травми стопи >

виворотності стопи залежить від виворотності в колінному і тазостегновому суглобах. Впливає на виворотність стопи і правильне положення всієї ноги, залежне від положення.

Інші публікації з розділу:

хова діяльність багато в чому відрізняється від спортивного. Положення і рухи тіла в балеті інші, ніж у спорті. Наприклад, у спорті не зустрічається.

Один з дієвих способів управління передстартовий стан – розігрівання. Воно рівнозначно спортивної розминці. «Бойова готовність» є найкращим.

No Video