Судоми в ногах. Народні засоби лікування. Ноги зводить ночами. Ёкарний Блог

Судоми в ногах. Народні засоби лікування. Ноги зводить ночами.

Судоми в ногах. Народні засоби лікування. Ноги зводить ночами.

Найчастіше хворобливі судоми з’являються в литкових м’язах. Ще кажуть ногу звело . Причини різні. Як завжди винен стрес, а так же банальне перевтома м’язів ніг, або недолік кальцію в організмі, звичайний холод, навіть голодування. Судоми виникають при варикозному розширення вен і плоскостопість. Когось судоми в ногах турбують вночі, в нерухомому тілі зменшується кровопостачання м’язів ніг.

Іноді допомагає, опустивши вниз ноги вщипнути кілька разів хворе місце або встати і походити. Сенс у тому, що розігнати кров по м’язам. Помасажуйте ікри і ступні ніг. Після масажу знову ляжте і підніміть ноги. І так кілька разів. Добре допомагає робити масаж ніг з ефірними маслами або розтирати лимоном. Ногам корисні контрастні ванни. Їжте кисломолочні продукти, мед утримує в організмі кальцій.

Ось прості вправи для страждаючих судомами в ногах . Вони робляться босоніж.

1. Встаньте на п’яти, зігніть підняті пальці. Протримаєтеся 10 секунд по 7 разів.

2. Схрестіть ноги і стійте на зовнішніх краях стоп. Потерпіть кілька хвилин по 5 разів.

3. Піднімайтеся на носки і різко опускайтесь на п’яти. Повторіть 10 разів.

Лікування судом народними засобами . Звичайно ж, найдоступніший і ефективний лимонний сік від судом в ногах. Вранці і ввечері натріть ступні ніг лимонним соком і дайте висохнути. Ще від судом ніг і рук допомагає лавр, вірніше лаврове масло. Його можна самим приготувати. Візьміть 50 грам лаврового листа, по можливості подрібніть їх. Залийте 250 мл нерафінованою соняшниковою олією. Протримаєте в закритій банці 12 днів у темне місце. І, процідивши натирайте їм область судом.

Як зняти судоми в литкових м’язах, коли ногу звело. Просто змініть положення ноги, випрямивши ногу і потягнувши пальці у напрямку до коліна ками, а зробіть це м’язами ніг.

Якщо не допомогло, спробуйте встати і перенести вагу тіла на зведену ногу. Якщо і це не допомогло, візьміть будь-яку зігріваючу мазь і намажте на ногу. Помасажуйте від пальців до п’яти, від п’яти до коліна.

Буває судоми в руках, в цьому випадку дії ті ж, що і при судомах в ногах, ки – це такі ж кінцівки.

Японський метод позбавлення від нічних судом . Потрібно рівний кругла палиця приблизно 30 см, діаметр 2,5 см. Наносите по 100 ударів в день з підстав пальців, по подушечкам на стопі. Хоча у японців метод жорстокий, але вони запевняють, що вже через кілька днів буде результат.

Чистотіл від к і ніг. Вичавіть з чистотілу сік і змішайте його з вазеліном в пропорції одну частину соку і дві частини вазеліну. ки і ноги вечорами, по можливості масажуючи їх. Такий метод позбавить вас від судом через тижнів два.

Настоянка з деревію і чебрецю (чебрецю) від невралгії. Настоянка відразу не діє, але все ж полегшує стан. Візьміть 10 гр чебрецю і 20 гр деревію, залийте горілкою 200 мл, спирт буде краще. Нехай настоюється 10 днів, не забувайте щодня струшувати. Настоянка знімає біль і розслаблює м’язи, зведених судомою. По кілька разів на день розтирайте ноги.

Дріжджі допомагають від судом, що з’явилися через нестачу калію. Приготуйте дріжджовий напій з сухарів житнього хліба, заливши їх окропом і потримавши 4:00. Потім процідіть і додайте трохи дріжджів. Отриманий напій повинен 8:00 постояти побродити в теплому місці. П’ють його з цукром до їди по 100 мл на день протягом місяця.

Цибулиння від судом. Чайну ложку подрібненої цибулиння заливають склянкою окропу і настоюють 10 хвилин. П’ють перед сном.

Адоніс від судом. Столову ложку горицвіту заливають півтора склянками окропу, настоюють в темному місці 2 години, потім проціджують. Настій п’ють 3 рази на день по столовій ложці протягом 10 днів.

Ромашка від судом. Столову ложку ромашки заливають 2-ма склянками окропу, настоюють 40 хвилин. Приймають між їжею протягом дня.

Хрін від невралгії і судом . Візьміть свіжі корені хрону 200 гр, натріть його на дрібній тертці, змішайте з 0,5 л оливкової олії і 0,5 кг меду. Перемішайте і готово. Приймають за 20 хвилин до їжі по столовій ложці 3 рази на день. З хроном роблять компреси. Беруть великий аркуш хрону, змащують медом і посипають сіллю. Прикладають лист до місця з судомами, накривши пергаментним папером і обмотавши хусткою. Тримайте пов’язку до ранку, а потім змийте. Робити таке потрібно тиждень.

Схудніть, носіть зручне взуття, уникайте тривалих навантажень на ноги, робіть ножні ванни з гірчицею, але через день, взявши на 3 літри води столову ложку гірчиці.

Можна робити масаж ніг з імбирним ефірним маслом. Їжте овочі, фрукти, квасоля, сир, тверді сири, банани, апельсини. Купіть в аптеці препарати, в яких містяться магній і кальцій. Кожен день випивайте склянку теплої води з чайною ложкою меду і лимонним соком. При прийняття ванн, додайте у воду настій м’яти, валеріани, ягід бузини, листя малини, люцерни і хвоща. На ніч можна натерти гірчичне масло на ноги.

Ось наостанок два цікавих способу позбавлення від судом . Шкоди не буде, а допомогти може.

Магніт від судом. Спробуйте прикласти на область судом звичайний магніт, чим більше, тим краще. Через хвилину повинно відпустити. Сіль від судом в нозі. Коли тільки починаються судоми, покладіть на кінчик язика трохи солі, відкрийте рот і не ковтайте сіль. Досить потерпіти 3 хвилини і біль відпустить.

Знаходять:

  • судом ніг не відпускає
  • цибулиння від судом
  • Чистотіл сік варикоз
No Video