Сухе соєве молоко: шкода чи користь

Сухе соєве молоко

Головна & raquo; Про здоров’я & raquo; Сухе соєве молоко

Такий продукт, як сухе соєве молоко, по сьогоднішній день викликає багато розбіжностей у людей. Одні вважають, що він корисний для організму, і його необхідно вживати регулярно. Інші ж дотримуються протилежної думки. Отже, сухе соєве молоко: шкода чи користь?

Корисно або шкідливо пити соєве молоко

Але одне є вірним – сухе соєве молоко – це ненатуральний продукт. Воно було винайдено для заміни звичайного молочного продукту. А значить, користі в соєвому напої буде менше.

Як і будь-який інший продукт, сухе соєве молоко має свої позитивні і негативні сторони. Зазвичай на них спирається людина при виборі в тому, що йому слід їсти, а від чого краще відмовитися.

Корисні властивості соєвого молока

У першу чергу необхідно розглянути корисні властивості соєвого молока. Сама назва продукту говорить про те, що він має рослинне походження. Адже соєві боби – це рослини. Їх замочують у воді, після чого ретельно подрібнюють. Таким чином, отримують своєрідну емульсію з води, сої і масла.

Якщо соєве молоко – це рослинна їжа, а значить, воно містить у своєму складі достатню кількість білка і клітковини. Дані мікроелементи дуже корисні для організму людини. Мається на соєвому молоці і ізофлавони. Ці речовини запобігають появі ракових клітин.

Також таке сухе соєве молоко багате на кальцій, вітаміни та інші корисні складові. На жаль, на цей позитивні сторони сухого соєвого молока закінчуються.

У чому шкода соєвого молока

Тепер пару слів про шкоду для людини цього продукту:

Найбільшим його недоліком є??наявність в соєвому молоці такої речовини, як фітоестроген. Його надмірне вживання згубно позначається на чоловічому здоров’ї. Фітоестроген заважає правильній роботі щитовидної залози, а також статевій системі.

Не слід зловживати соєвим молоком і жінкам, так як є думка про те, що це ж речовина підвищує ризик виникнення ракових пухлин в організмі. Однак все це не підтверджено зі стовідсотковою точністю.

Дійсно, вчені простежують розвиток вищеперелічених недуг і вживання сухого соєвого молока, але сьогодні ще не вивели доказ прямої залежності цих явищ.

Пити сухе соєве молоко чи ні, кожен вирішує сам для себе. Можливо, в невеликих порціях такий продукт буде йти на благо людині, наситить його організм відсутніми корисними речовинами. Але ось зловживання цим напоєм може принести велику шкоду здоров’ю. Так що, у всьому слід знати міру.

Радимо Вам також почитати:

Знаходять:

  • сухе молоко користь
  • сухе соєве молоко
  • Чи корисно пити сухе молоко?
  • як готувати сухе соєве молоко
No Video