Свити: корисні властивості, відгуки

Свити – корисні властивості, рекомендації та відгуки

Апельсини вже давно стали звичними гостями на столі і навіть встигли злегка набриднути, мандарини викликають стійку асоціацію з Новим роком, а смак грейпфрута далеко не всім до душі. Пора урізноманітнити меню новим фруктом, який вдало поєднав в собі всі кращі

властивості цитрусових. Йдеться про гібрид помело і грейпфрута – оробланко (свити). Корисні властивості свити ставлять його на одне з перших місць серед цитрусових.

Фрукт свити & # 8212; гібрид помело і грейпфрута

Слово «оробланко» в перекладі з іспанської означає «біле золото». Ця характеристика як не можна краще підходить до свити. Корисні властивості свити – на вагу золота, а сам фрукт вийшов в результаті схрещування традиційного помело і білого грейпфрута. Створюючи новий цитрус, селекціонери ставили перед собою мету вивести новий сорт, який був би солодший грейпфрута і не мав його гіркоти. Задумане селекціонерам вдалося – оробланко, дійсно, солодкий, що підтверджує його друга назва – свити (що в перекладі з англ. Означає «солодкий»).

Чим корисний свити?

Оробланко, втім, як і всі цитрусові, багатий біологічно активними речовинами. Цей фрукт містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка необхідна людському організму для підтримки імунітету і боротьби з гострими респіраторними захворюваннями.

Калій, що міститься в оробланко, сприяє відновленню водного балансу в організмі і усунення набряків. На думку вчених свити обійшов своїх «батьків» – грейпфрут і помело за кількістю корисних властивостей. У ньому багато антиоксидантів, тому свити корисний для серцево-судинної системи, та й з холестерином він бореться ефективніше інших цитрусових.

Свити корисний для здоров’я

Дієтологи рекомендують їсти цей фрукт і під час сезонної хандри, яка може перерости в депресію. Корисні властивості свити, або помеліта, як його ще називають, творять справжні чудеса. Він багатий речовинами, які надають організму сил, допомагають бути в тонусі. Крім того, свити – це близький родич помело, який, як відомо, є «королем дієт». Калорійність свити становить всього 40-50ккал, а, значить, цей фрукт можна сміливо зарахувати до низькокалорійним продуктам. Свити містить ще й клітковину, яка нормалізує роботу травного тракту.

Як вибрати свити?

Незважаючи на невеликий розмір, свити досить важкий. Стиглий свити має яскраво-зелений колір, що зіграло з ним злий жарт. Зелений колір, природно, викликає у людей асоціацію з незрілістю. Тому багато хто не поспішають купувати стиглий і солодкий свити, помилково вважаючи, що він ще зелений.

Відгуки

Свити – фрукт підходящий для тих, що худнуть

«Відтоді, як наша сім’я спробувала свити, він став нашим улюбленим фруктом. На мій погляд, єдиний його недолік – велика кількість відходів через те, що шкірка досить товста. Все інше – прекрасно. Калорій мало, вітамінів багато. До того ж, набагато менш гіркий, ніж грейпфрут. Купуємо постійно, дуже задоволені, діти свити просто обожнюють! “

«Про світи дізналася пару років тому, абсолютно випадково. Підшукувала для себе підходящу дієту, попалася на очі інформація про цитрусових. Стала читати, виявилося, що я багато чого не знаю. Ось про світи, наприклад, я тоді вперше дізналася. Мене заінтригувало те, що він не кислий, не гіркий і містить багато антиоксидантів. Ось на світі я і худла. Просто влаштовувала собі розвантажувальні дні, пила тільки воду і з’їдала два-три фрукта. Правда, тим, у кого кислотність підвищена або є захворювання ШКТ, є світи можна. А от мені вдалося схуднути на шість кілограмів ».

«Ми з чоловіком купили свити в перший раз з нагоди, просто вирішили спробувати, що за фрукт такий. Тепер свити – наш фаворит серед фруктів. Його смак описати складно, це, швидше, цілий букет смаків. Досить великий фрукт, і дуже важкий. Він менше, ніж звичайний помело, але більше грейпфрута. Гіркуватості майже не відчувається, і дуже солодкий ».

«У нас в сім’ї всі люблять цитрусові, тому свити стали купувати, як тільки він вперше з’явився у нас в супермаркеті. Смак відмінний, гіркоти майже немає. Точніше, в м’якоті її немає взагалі. Але якщо попадеться прожилок, то він на смак гіркуватий. Зернятка, приблизно, як в апельсині, може, трохи крупніше, шкірка товста. Але смакові якості – мабуть, одні з кращих серед цитрусових. А ще ми з донькою відкрили для себе, що на світі можна чудово схуднути. Вітамінів в ньому багато, так що організм не страждає, а калорій в свити зовсім мало, так що ефект відмінний. На місяць влаштовуємо по 3-4 розвантажувальних дні, їмо свити худнемо ».

Поділися новиною з друзями:

Знаходять:

  • світі фрукт чи можна
  • стиглий світі фрукт