Томатний сік! – Користь чи шкода?

Томатний сік! – Користь чи шкода?

Здавалося б, що може бути смачніше і корисніше томатного соку зробленого з стиглих томатів? Але, на жаль, не все так просто. Сік, зроблений з помідор, може позначитися на нашому з вами здоров’я, як позитивно, так і негативно. Давайте розберемося.

Безумовно, томатний сік є одним з найбільш корисних соків. Він добре здатний втамувати спрагу, є низькокалорійним, має багатий вітамінний склад. У ньому багато кальцію, тому томатний сік рекомендований дітям і людям похилого віку. Рекомендований сік і людям страждаючим зайвою вагою. У томатному соку міститься безліч мікро і макроелементів, органічних кислот. Сік багатий каротином, містить лізин, йод, марганець, глюкозу і, звичайно ж, в ньому багато заліза.

Томатний сік має антиоксидантні властивості, так як до складу входить лікопен. Володіє і протизапальними, і антибактерицидними властивостями, так як у складі соку є фітонциди. Благотворно сік впливає і на нервову систему, через вміст серотоніну. Як бачите тільки плюси!

Рекомендується приймати томатний сік при захворюваннях серцево-судинної системи, при порушеннях обміну речовин в організмі, при підвищеному холестерин і недокрів’ї. Сік здатний знизити всередині очний тиск, тому рекомендований при захворюваннях очей.

Незважаючи на корисні властивості, томатний сік все ж має протипоказання . І їх слід знати. При сечокам’яної хвороби вживання томатного соку може викликати напад, тому захоплюватися ним не варто. Якщо є проблеми з шлунково-кишковим трактом, то томатний сік також потрібно вживати з обережністю. Може підвищитися кислотність шлунка. При невротичних спазмах сік може посилити біль. Не рекомендується вживати томатний сік і з продуктами, що містять крохмаль, можуть з’явитися камені. Не слід вживати сік у великій кількості, знайте міру.

Шкода і користь соку з томатів ходять поруч. Не можна однозначно сказати, корисний він чи шкідливий. Просто потрібно правильно оцінити своє здоров’я, і??якщо немає протипоказань, то сміливо пийте томатний сік і отримуйте від цього користь і задоволення!

Знаходять:

  • при яких захворюваннях очей не вживати томатний сік чи помідори
  • томатнийсік призахворюваннях судин