Трава стевія для схуднення – властивості, показання до застосування, протипоказання, відгуки SlimSecret

Трава стевія для схуднення

Ця рослина, яке ще називають медовою травою прийшло до нас з Америки. В даний час її активно використовують в якості замінника цукру. І не випадково. За своїм смаком, рослина в 25 разів солодше звичайного цукру, але при цьому в ньому міститься мізерно малу кількість калорій. Ще в 2006 році ВООЗ визнала траву безпечної для людського організму і дозволила її до використання. Про те, яку саме користь здатна принести стевія для схуднення та інших аспектів здоров’я, ви дізнаєтеся прямо зараз.

Склад і лікувальні властивості

Листя стевії дійсно багаті поживними речовинами. Тут присутні мінерали (кальцій, марганець, фосфор, фтор, натрій, залізо, селен), вітаміни A, B, C, E і K, рибофлавін і нікотинова кислота, ефірні масла лімонен і камфора. Але найголовніше – рослина є джерелом глікозидів. Ці речовини, які в сотні разів за своєю солодощі перевершують сахарозу, мають практично нульову калорійність. Такий склад зумовлює різнобічний цілющий ефект медової трави, яка:

    покращує травлення; активізує обмін речовин; зменшує калорійність їжі і тягу до солодкого; діє як легкий сечогінний, позбавляючи організм від зайвої рідини і набряків; покращує стан шкіри (збільшує гладкість шкіри, зменшує зморшки, бореться із запаленнями); виводить токсини і шлаки; нормалізує артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові; зміцнює імунітет; освіжає порожнину рота і є профілактикою хвороб зубів і ясен; сприяє загоєнню дрібних ранок, подряпин та опіків слизової рота; допомагає впоратися з фізичною втомою, запамороченням, сонливістю, апатією.

Особливості застосування

У аптеках стевію можна зустріти в різних формах випуску – чай??в фільтр-пакетах, просто засушені листя розсипом, сиропи, еліксири, стандартизований екстракт. Особливою популярністю користується таблетований цукрозамінник на основі цієї рослини, який, на відміну від своїх хімізованих «конкурентів», не містить небезпечних канцерогенів і практично позбавлений протипоказань.

Листя медової трави можна додавати і в овочеві страви, наприклад, в якості добавки до салатів. А сироп відмінно підходить для підсолоджування таких напоїв, як кава, чорний і зелений чай, мате і навіть мінеральну воду. Зазвичай такі рідини рекомендується пити перед основними прийомами їжі або замінювати ними сніданок. Це допоможе зменшити кількість споживаних продуктів тим, кому складно контролювати свій апетит і уникати переїдання.

Єдине, що слід враховувати при використанні цього продукту – йому складніше розчинитися у воді, тому після того, як ви покладете підсолоджувач в напій, вам доведеться довго і ретельно працювати чайною ложечкою. Крім того, ви можете розтовкти таблетки або взяти вже готовий порошок (харчова добавка E960) і для користі справи додавати в випічку, варення, фруктові желе та інші десерти.

Якщо ви вирішили використовувати аптечний стевіозід, уважно ознайомтеся з його складом. Важливо, щоб в продукт не були додані фруктоза і звичайний цукор. В іншому випадку вийде, що ви придбали абсолютно даремне для себе засіб. А вибираючи листя для приготування чаю, зверніть увагу, що якісна сировина повинне мати не коричневий, а зелений колір.

Показання і протипоказання

Всесвітня Асоціація Здоровья визнала, що стевіозід – це корисний засіб для людей з такими діагнозами, як діабет другого типу і гіпертонія. Згідно з підтвердженими даними, речовина збільшує чутливість інсулінових рецепторів, нормалізує вуглеводний і ліпідний обмін. Чай зі стевією здатний надати реальну допомогу і тим, у кого серед виявлених причин зайвої ваги значаться неконтрольований апетит, сильна тяга до солодкого, повільний метаболізм.

Однак не позбавлена??медова трава і недоліків. По-перше, у продукту є явний трав’яний присмак. Позбавлені його тільки цукрозамінники на основі цієї рослини і концентрований екстракт, який продається в аптеках і крамницях здоров’я у вигляді коричневих таблеток стевіозіда. Крім того, стевія може принести не тільки користь, але і шкоду, якщо не враховувати наступних протипоказань до вживання даної речовини:

    індивідуальна непереносимість; вагітність, годування грудьми; алергія на рослини з сімейства складноцвітих (кульбаба, ромашка, хризантема та ін.).

Оскільки трава багата багатьма вітамінами і мінеральними речовинами, то слід з обережністю застосовувати її тим, хто паралельно збагачує свій раціон вітамінно-мінеральними комплексами або їсть багато овочів і фруктів. Великий ризик розвитку гіпервітамінозу. Так що при появі таких неприємних симптомів, як лущення і висипання на шкірі, кропив’янка та свербіж, слід негайно звернутися до лікаря.

Незважаючи на те, що застосування стевії для схуднення та інших лікувальних цілей у здорових людей, як правило, не викликає побічних ефектів, дотримуйтеся норми (1-2 підсолоджених напою або 4 мл екстракту на 1 кг ваги в день) і не « Сахара »все підряд.

Відгуки

Юлія, 29 років. Раніше я реально «сиділа» на замінниках цукру. Уж не знаю, що виробники в них насправді додають, але я їх їла буквально розсипом. Прямо наркоманія якась. Так тривало до тих пір, поки подруга не порадила мені спробувати таблетки зі стевії. Смак своєрідний, але терпимий. Кладу добавку в чай, фруктові десерти, кисломолочні продукти. Абсолютно натуральна річ, а значить, нешкідлива.

Ксюша, 28 років. Відмова від булочок-ватрушек та десертів я завжди переживала дуже важко, а тут ще лікар заборонив, вказавши на стрибок цукру в крові. Придбала фіточай зі стевією і пила його регулярно по 2 чашечки на день протягом 3 місяців. Мої досягнення – мінус 12 кг, зникнення задишки і набряків, нормалізація рівня глюкози. При цьому спортом я не займалася і харчовий раціон кардинально не міняла. Тільки від солодощів відмовилася, але і те & # 8211; мене до них перестало тягнути так, як раніше.

Наталія, 32 роки. Траву стевію я для схуднення використовую вже давно і завжди всім рекомендую. Але багатьом моїм знайомим дуже не подобається її специфічний смак. Так ось, що хочу сказати. Не таке вже це нудотне засіб насправді. Ви просто подумайте про те, що вам не доведеться себе примушувати ні до голодовок, ні до відмови від солодкого, ні до фізкультури. Просто розчиняєте таблеточку цукрозамінника в чаї або каву і все – ви худнете! Ще я додаю речовина в випічку і трохи підсолоджують сир. Всього за пару місяців ви реально «здує»!

Знаходять:

  • стевія лікувальні властивості
  • варення зі стевією
  • стевия яка це трава
  • стевія шкода користь
  • Стевія чай та сором для схуднення
  • стевія чай застосування
  • стевія для схуднення
  • стевіозид це
  • Соник задишка
  • сиропи для схуднення
No Video