У практикуючих вегетаріанство дієта сама здорова

У практикуючих вегетаріанство дієта сама здорова

При переході на вегетаріанство дієта у звичайному розумінні цього слова приймає інше значення.

Так як наші «улюблені» американці, більше схиблені на різного роду дієтах, то й говорити ми зараз будемо про американські дослідження фахівців у галузі дієтології.

Один з їхніх фахівців, який практикує розсудливу медицину, вирішив провести експеримент.

Він хотів дізнатися, на скільки харчування у вегетаріанців може бути повноцінним. Для цього він спеціально взяв людей, які хворіють на діабет, і розбив їх на дві групи.

Одна група харчувалася повсякденною їжею, а інша група погодилася практикувати вегетаріанство протягом усього експерименту.

У тих, хто почав практикувати вегетаріанство дієта складалася з відмови їсти борошняні вироби і їжі без холестерину. Зрозуміло, що риба, яйця і м’ясо були виключені. Експеримент був розрахований на 90 днів.

І, наскільки було здивування дієтологів, що перші результати з’явилися вже на протязі 30 днів. Ті, хто спочатку скептично ставилися до харчування без м’яса та інших «корисних» продуктів і думали, що це все погано – почали міняти свої переконання.

Вченими було відзначено, що в групі практикуючої вегетаріанство люди почали позбавлятися від зайвої ваги. А ми знаємо, які у них з цим проблеми. І, що найцікавіше, – деякі люди перестали потребувати ліках від діабету.

Це було феноменальне відкриття, наскільки у людей практикуючих вегетаріанство дієта збалансована і правильна. Та власне це і дієтою не можна назвати. Вегетаріанство – це більше стиль життя.

Мало того, дієтологи дійшли висновку, що у практикуючих більш здорове харчування, дієта сама натуральна, природна і збалансована. А ми ж забули про іншу нашу групу. У «всеїдних», які теж перебували на певній дієті, істотних змін не спостерігалося.

Зате у новоспечених вегетаріанців, які вважали, що у вегетаріанства є каверзи. не тільки зник зайву вагу, а ще й почали поступово проходити інші хвороби.

Звідси можна зробити висновок. Якщо вже дієтологи і вчені визнали, що у практикуючих вегетаріанство дієта найправильніша й справжня – то завзяті СТРАВОМАНА можуть тихо курити в сторонці.