Вагітність; головні болі; нелікарські методи лікування

Живіт росте – голова болить? Вагітні жінки досить часто страждають від головних болів, особливо в першому триместрі вагітності. Серед причин учащающихся нападів головного болю фахівці називають і гормональні зміни в організмі (прогестерон, необхідний для підтримки вагітності, і естрогени, рівень яких під час вагітності також підвищується, впливають на тонус судин; внаслідок коливання цього самого тонусу і можуть виникати головні болі), і зміни роботи серцево-судинної і нервової систем, і зміна дієти (наприклад, у деяких вагітних болить голова в перший час після вимушеної відмови від кофе1), і деякі інші фактори. Як правило, ці головні болі, хоча і не покращують так зване «якість життя», залишаються помірними і піддаються самим різним нелікарським методам лікування.

Напевно,

окремо варто сказати кілька слів про мігрені. Мігрень – найчастіша причина головного болю у вагітних. Чому? Справа в тому, що мігрень сама по собі частіше зустрічається у жінок, до того ж її «пік» якраз збігається з дітородним віком. Про мігрені говорять у тих випадках, коли мають місце однотипні і повторюються з певною періодичністю головні болі. Строго кажучи, діагноз «мігрень» ставиться, якщо мали місце як мінімум п’ять нападів (лікарі кажуть – атак) головного болю, що тривають від 4 до 72 годин і що характеризуються принаймні двома з наступних ознак: біль одностороння, пульсуюча, дуже інтенсивна, котра заважає звичайної активності, усугубляющаяся при монотонної фізичної ходьбі і роботі. Треба сказати, що вплив вагітності на мігрень неоднозначно: приблизно в 40% випадків вагітність або провокує розвиток мігрені, або посилює гостроту її течії. В інших 60% випадків під час вагітності напади стають рідше і протікають легше, або, на худий кінець, характер і частота «атак» не змінюється зовсім. Звичайно, головні болі при вагітності можуть бути обумовлені розвитком або загостренням досить серйозних захворювань. Так, внаслідок порушень в системі згортання крові, іноді розвиваються при вагітності, може відбуватися закупорка судин мозку тромбами; головний біль відзначається і при таких ускладненнях другої половини вагітності, як прееклампсія, при артеріальній гіпертензії, що розвилася або загострилася під час вагітності, при пухлинах ЦНС, важких інфекціях (у тому числі СНІД), депресії і тривожних станах.

Коли болить голова – загальні міркування

Що ж робити, якщо у вас болить голова? Перш за все, пам’ятайте, що обов’язково потрібно встановити причину головного болю – особливо якщо вона настільки сильна, що викликає порушення сну і апетиту, не дає вам займатися звичними справами. Чи з’явилися головні болі вперше під час вагітності або бували й раніше? Як болить голова (біль тупа, пекуча, постійна, пульсуюча і т. д.)? Чи не пов’язана головний біль з фізичним навантаженням, зміною положення тіла, вживанням в їжу певних продуктів? Чи не потрі1но вам консультація невролога? У всіх цих питаннях може розібратися лікар, який призначить вам необхідні обстеження і за їх результатами підбере відповідне лікування. Лікування головного болю у вагітної – завжди непросте завдання: адже підібрати абсолютно безпечний лікарський засіб майже неможливо. Тому після виключення важких захворювань, які вимагають серйозного лікування, перш за все, варто спробувати внести зміни в режим дня: більше часу приділяти відпочинку (ви повинні спати не менше 8 годин добу), постаратися звести до мінімуму нервові та емоційні напруги. Дуже корисно навчитися глибокому диханню і розслабленню.

Слідкуйте за тим, скільки рідини ви випиваєте, особливо на початку вагітності, – можливо, через погане самопочуття, нудоти ви п’єте менше, ніж потрібно, в результаті чого зменшується об’єм циркулюючої крові. Це, в свою чергу, може призводити до рефлекторного спазму судин – і ось ви вже відчуваєте ниючий тяжкість в голові. Регулярний прийом їжі також допоможе запобігти появі головного болю. Однак слід уникати продуктів, що містять кофеїн та інші речовини, здатні викликати головний біль. Так, нерідко причиною головного болю служать продукти з переробленого м’яса – сосиски, ковбаси, копченості, консерви. Справа в тому, що в них часто виявляється підвищений вміст нітратів, які й провокують головний біль у чутливих до них людей. Головний біль можуть викликати і такі продукти, як сир, шоколад (взагалі-то до цього переліку входить і вино, але ми сподіваємося, що ви і так виключили його з раціону).

Нерідко головний біль пов’язаний з проблемами в шийному відділі хребта. Сильно спрощуючи, можна сказати, що при цьому передавлюються кровоносні судини, що ведуть до головного мозку, порушується його кровопостачання – звідси і головний біль. У цьому випадку може допомогти масаж м’язів шиї. Іноді від головного болю позбавляє холодний компрес на задню поверхню шиї. Масаж можна зробити самостійно, але краще (особливо якщо голова болить часто й подовгу) звернутися до грамотного мануального терапевта – і, можливо, після його маніпуляцій ви надовго забудете про головний біль. Добре себе зарекомендували і такі методи лікування, як гомеопатія, голкотерапія і ароматерапія. На них ми зупинимося трохи докладніше.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби застосовуються при вагітності досить широко. Якщо лікування підібрано грамотно з урахуванням індивідуальних особливостей вагітної жінки, воно благотворно впливає не тільки на неї, а й на дитину, що розвивається. З огляду на те, що кожне лікарське призначення строго індивідуально і для вибору гомеопатичного засобу потрібна тривала бесіда з лікарем-гомеопатом, ми не станемо наводити тут перелік гомеопатичних препаратів, підходящих для лікування головного болю. Однак дозволимо собі дати кілька загальних рекомендацій. Зараз в аптеках представлений досить широкий вибір гомеопатичних засобів – що називається, «на всі випадки життя». Вагітній жінці не слід займатися самолікуванням – не купуйте гомеопатичні засоби без призначення лікаря! Не варто думати, що всі без винятку гомеопатичні препарати безпечні в застосуванні під час вагітності. Повторимося: тільки кошти, підібрані індивідуально на підставі всіх ваших особливостей, можуть принести користь. Найкраще, як нам здається, звернутися за консультаціями до лікаря-гомеопата, практикуючому в спеціалізованому центрі з ведення вагітності, або запитати попередньо у обраного вами лікаря, чи є у нього досвід у лікуванні вагітних.

Голкотерапія

Голкотерапія прекрасно справляється з купированием головних болів різної природи. Ми не ставимо собі за мету давати вказівки лікаря-іглотерапевт, оскільки, як і у випадку з гомеопатичним лікуванням, вибір точок, на які необхідно впливати, проводиться в суворій відповідності з індивідуальними особливостями пацієнтки. Знову таки хочеться попередити, що не всяке іглотерапевтіческое вплив безпечно під час вагітності, тому треба дуже ретельно підходити до вибору лікаря – ми б і тут порадили звернутися в спеціалізований медичний центр з ведення вагітності – зараз в багатьох як державних, так і комерційних центрах працюють лікарі – голкотерапевти.

Аромотерапія

Перш ніж познайомити вас з переліком ефірних масел, здатних зняти головний біль під час вагітності, звернемо вашу увагу на те, що ароматерапія під час вагітності має свої особливості. Майбутнім мамам слід використовувати самі мінімальні дозування ароматичних засобів (приблизно половина рекомендованої для дорослої людини мінімальної дози). Існує багато способів застосування ефірних масел, проте вагітним варто віддавати перевагу сеансам аромакуреній-це самий ефективний і безпечний метод ароматерапії. При відсутності протипоказань можна приймати ванни з ефірними маслами. Щоб масло не плавало на поверхні води, потрібно використовувати емульгатор, зазвичай його можна купити там же, де і масла. В деяких випадках – до яких належить і обговорювана нами головний біль – найбільший ефект приносить м’яке втирання масел в шкіру. Для цього ефірні масла змішують з жирними рослинними оліями (масло солодкого мигдалю, абрикосової кісточки, жожоба) в співвідношенні 1- 2 краплі ефірного масла на 50 мл базового рослинного. При головному болю добре допомагає масаж з маслом лаванди і м’яти колоскової (зверніть увагу – саме колоскової м’яти – м’ята перцева і болотна категорично протипоказані!). Можна зробити прохолодний компрес з цими маслами. Для цього 200 мл прохолодної води змішують з 2-3 краплями олії (тут також потрібно використовувати емульгатор), змочують цією шник або будь-яку бавовняну тканину і накладають компрес на лоб. Перш ніж користуватися маслами, має сенс виміряти артеріальний тиск: знижений тиск повертається до норми за допомогою масла апельсина, грейпфрута або вербени, а при головному болі, викликаної підвищеним тиском, використовуйте масла лаванди, лимона і іланг-ілангу.

Хочеться звернути вашу увагу і на те, що масла повинні бути упаковані у флакони темного скла з щільно загвинчується кришечкою. На етикетці вказується ботанічна назва і частина рослини, з якого отримано дане масло, концентрація, спосіб його виробництва й очищення, термін придатності і запобіжні заходи при його застосуванні (під час вагітності категорично виключається застосування масел базиліка, материнки, кедра, ромашки, фенхелю, іссопа, жасмину, ялівцю, майорану, меліси, мирри, м’яти перцевої і болотної, полину, розмарину, шавлії, чебрецю, туї).

Чи можна приймати анальгетики?

Навіть за відсутності серйозних захворювань головний біль часом змушує вдаватися до лікарських засобів. Використання будь-яких медикаментів під час вагітності вимагає оцінки співвідношення можливих негативних наслідків (у першу чергу для плода) і користі від застосування того чи іншого лікарського засобу. Безпечним під час вагітності вважається прийом парацетомолу, проте ні в якому разі не можна перевищувати зазначену дозування. Анальгін, аспірин і його похідні застосовувати під час вагітності не рекомендується. Засоби, що використовуються для лікування мігрені, звужують судини, що забезпечують кров’ю внутрішні органи, в тому числі матку і плаценту, а це абсолютно протипоказане під час вагітності, тому їх призначення також уникають. На закінчення хочеться сказати, що, як правило, головні болі, що доставляють чимало неприємних хвилин у першому триместрі вагітності, безслідно проходять на початку другого триместру, і ви можете без перешкод насолоджуватися прекрасним і неповторним (незалежно від того, яка це вагітність за рахунком) станом очікування дитини!

Журнал «9 Місяців», №05, 2002

Знаходять:

  • лікування головної болі вагітним
  • хто чим спасався від ізжоги під час вагітності
  • вагітність і мігрень відгуки
  • що можна вагітним від головного болю
  • чи можна вагітним у 2 триместрі цитрамон від головного болю
  • хто чим спасався від головного болю під час вагітності
  • причина звуження судин у вагітних
  • при вагітності звуження судин
  • лікування звуження судин у голові у вагітних медикаментами
  • завуження судин у вагітних