Важкість у шлунку після їди. Причини і лікування захворювання

Важкість у шлунку після їди. Причини і лікування захворювання

Напевно багато розуміють, що назвати єдину причину, від чого з’являється важкість у шлунку після їди (диспепсія), неможливо. Це можуть бути причини нервово-психічного, фізичного характеру, результат неправильних звичок харчування, за якими організм живе вже багато років.

Важкість у шлунку сигналізує, що їжа перетравлюється надто повільно, шлунок чомусь не справляється зі своїм завданням & ndash; “Лінується”. Часто така поведінка шлунка спостерігається після вживання жирного або смаженого.

В якості найбільш ймовірних причин, які можуть викликати важкість у шлунку після їди, називають регулярні переїдання, численні “перекуси” на роботі фастфудами, звичка їсти і дивитися телевізор, вживання погано поєднуваних продуктів, хронічні захворювання органів травлення. І зрозуміло, стреси, нервування і депресія.

Причиною ранкової диспепсії може бути пізня вечеря або надмірна їжа безпосередньо перед сном. Шлунок так само хоче вночі відпочивати, а не працювати. І тому їжа залишається в шлунку до ранку. Вранці спостерігається розбите стан, болить голова і важко в животі.

Причиною тяжкості в шлунку після їжі може бути недостатнє реагування сфінкера, що з’єднує шлунок і кишечник. Причиною сповільнених реакцій можуть бути виразки або травми, викликані підвищеною кислотністю. Диспепсія часто супроводжується відрижкою, може почати нудити і навіть вирвати.

Перш ніж починати лікування, важливо поточнее з’ясувати причини, що викликають диспепсію. І, по можливості, усунути їх. Спробувати скорегувати раціон харчування, щоб не виникала важкість у шлунку після їди. Якщо нічого не допомагає, потрібно обстежитися, звернувшись до лікаря. Оскільки диспепсія може бути наслідком того чи іншого захворювання.

Для початку варто почати харчуватися потроху, але часто. Їжу необхідно ретельно пережовувати, правильно поєднуючи продукти. Зрозуміло, потрібно відмовитися від прийому важкої і просто шкідливої їжі: жирної, смаженої та гострої. По можливості варто спокійніше ставитися до різних життєвих ситуацій, які можуть викликати перенапруження нервової системи або надлишкові психічні навантаження.

Варто відмовитися від неправильної звички пити відразу після їжі. Оскільки рідина попросту змиває виділився шлунковий сік, в результаті чого їжа знаходиться в шлунку багато довше. Якщо слідувати цій шкідливій звичці досить довгий час, скоро настає те чи інше порушення травлення.

Набагато правильніше спробувати лікувати важкість у шлунку, заздалегідь готуючи шлунок до прийому їжі теплим питтям. За 15-20 хвилин до їжі потрібно випити трохи теплої води або чаю. Рідина змиває виділився шлунковий сік і прогріває шлунок. Через деякий час виділяється нова порція шлункового сAу. У такому стані шлунку набагато легше перетравити їжу. А що надійшла волога скоро опиняється в крові, щоб компенсувати рідину, витрачену на виділення шлункового соку.

У літній час замість теплої води або чаю корисно випити прохолодну воду. Але в цьому випадку починати приймати їжу потрібно трохи пізніше & ndash; через 30-40 хвилин. Холодна вода трохи знижує апетит, що важливо страждають надмірною вагою. До того ж звичка пити рідину відразу після їжі сприяє збільшенню маси тіла. Перед рясним застіллям також краще заздалегідь випити теплої води або чаю.

Звичка пити за деякий час до їжі так само допомагає знизити вагу.

Якщо спочатку попити води або чаю, а потім відразу наїсться, шлунку буде важко. Оскільки тяжкість в шлунку після їжі часто виникає саме від того, що в шлунку мало шлункового соку. І тому початок процесу перетравлення сповільнюється.

Якщо напитися чаю або іншої рідини відразу після їжі, так само дуже скоро з’явиться тяжкість. Кислотність шлункового соку стає нульовий і їжа чрез деякий час розкладається, практично не переварюючись. Засвоїти і отримати щось корисне з даного джерела енергії неможливо.

Для правильного засвоєння їжа повинна побути в шлунку, потім перейти в кишечник. Якщо ж відразу після їди напитися рідини, правильного розщеплення не відбудеться. Їжа під дією додаткової води в кишечнику перестає бути їжею.

Якщо просто наїсться, що не випивши за півгодини до їди чаю або води, скоро захочеться пити. Випитий чай негайно створює важкість у шлунку після їди. Їжа, змішана з чаєм, смішно булькає і не перетравлюється.

Спрагу, що з’явилася під час їжі, втамовувати можна. Але рідина необхідно не пити, а “є”.

шлунка та інших внутрішнім органам корисний внутрішній самомасаж. Для цього необхідно почати робити ранкову зарядку, виконувати більше нахилів і вправ на м’язи черевного преса.

В особливо тяжких випадках при тяжкості в шлунку можна прийняти мезим або фестал. Але не варто балувати шлунок, щоразу надаючи йому можливість використовувати готові ферменти замість того, щоб самостійно виробити їх у достатній кількості.

Знаходять:

  • Ліки які сприяють перетравленню їжі
  • препарати які допомагають перетравлювати їжу
  • что пить для песетравлення еды
  • що випити для перетравлення їжі
  • Що пить для кращого перетравлення їжі
  • що прийняти щоб перетравити у шлунку їжу
  • Які ліки пить для кращого перетравлення іжі
  • які таблетки треба випити після прийому жирної їжі