Важкість у шлунку

Важкість у шлунку

Безліч людей з незрозумілим легковажністю відносяться до почуття тяжкості в шлунку, не сприймаючи його, як симптом можливої??патології. В процесі вирішення поточних щоденних проблем це нездужання легко відсувається на другий план – «поболить і перестане», «саме пройде»,

«щось з’їв не те» тощо. В кращому випадку – забігають в аптеку і вимагають «чудодійні» препарати, про які не втомлюється віщати телевізійна нав’язлива реклама. Можливо, неприємне почуття притупляється або проходить, і людина знову поспішає назустріч тим же помилок, які вже не раз призводили до тяжкості в шлунку.

Важкість у шлунку

Про що може говорити важкість у шлунку

Якщо у людини в анамнезі немає захворювань органів травлення (виразкових явищ, гастродуоденита, панкреатиту, хвороб печінки), то подібне почуття викликається короткочасним або навіть перехідним в хронічну фазу функціональним розладом шлунка і кишечника. За своєю будовою шлунок – це порожнистий орган, куди прямо надходить через стравохід пережована їжа. Стінки його, окрім внутрішнього епітелію, утворені гладкою мускулатурою, що дозволяє здійснювати хи, які проштовхують частково переварену масу далі, в дванадцятипалу кишку.

Цілий ряд причин фізіологічного або неврологічного характеру може привести до ослаблення скорочувальної здатності шлунка – його атонії. Зниження тонусу тягне застій харчових мас, початок їх розкладу, утворення газів, що розпирають шлунок і провокуючих вкрай неприємну відрижку.

Навіть якщо з м’язовим тонусом органу проблем немає, постійна важкість у шлунку може бути симптомом нервової диспепсії, пов’язаної з порушенням роботи ділянок центральної нервової системи, які безпосередньо відповідають за діяльність системи травлення. Механізм подібних патологій вельми складний і різноманітний, але результат виражається саме шлунковим або кишковим нездужанням.

Якщо ж важкість у шлунку, супроводжувана відрижкою, нудотою, позивами блювоти, загальним нездужанням не проходить тривалий час, не варто покладатися на відсутність діагнозу у своїй медкнижку – можливо, це перші ознаки появи і розвитку серйозної патології ШКТ. Необхідний якнайшвидший візит до Гастрологія для проходження всебічного обстеження.

Причини, провокуючі важкість у шлунку

У переважній кількості зареєстрованих медичною статистикою випадків відчуття тяжкості в шлунку (якщо це не пов’язано з гострими або хронічними захворюваннями) – наслідки порушення самою людиною елементарних і всім знайомих правил здорового життя і харчування.

    Недотримання режиму харчування – ранок без повноцінного сніданку, «фаст-фудівської» перекуси на ходу протягом дня і обов’язковий щільний вечеря після повернення додому – прямий шлях до шлункового розладу з відчуттям важкості. Про пю8йом їжі не пізніше, ніж за дві години до їди, чули, напевно, все. Однак є категорія людей, що виробили звичку, яка перетворилася на нав’язливу потребу обов’язково поїсти перед тим, як лягти в ліжко. Шлунок вночі теж «спить», їжа в ньому застоюється, і відчуття тяжкості уранці – гарантовано. Раптовий збій в сталому життєвому ритмі. Це може бути несподіваний від’їзд, відрядження тощо які сполучені з різкою зміною раціону і графіка харчування. Втім, найчастіше це відбувається і не раптово. Класичний приклад – майже повальне відчуття тяжкості в шлунку після тривалих свят і пов’язаних з ними щедрих застіль. З великою часткою ймовірності це може відбутися і під час туристичної поїздки, коли захочеться спробувати екзотичні страви місцевої кухні. Навіть якщо людина намагається дотримати графік прийому їжі, але його раціон, в основному, складається з важких, труднопереваріваемих продуктів, багатих жирами, білками, цукром, він може зіткнутися з регулярним почуттям тяжкості в шлунку після їжі. Крім того, цьому посприяють куріння, газовані напої та алкоголь. Не можна скидати з рахунків причини психоемоційного характеру. Перебування в постійному стресі, нервозність, непотрібні переживання, конфліктні ситуації – все це викликає збій травної системи і може виразитися почуттям тяжкості в ній. Подібному синдрому в повній мірі сприяє пасивний, малорухливий спосіб життя, дефіцит свіжого повітря. Тривале перебування в одній позі теж не сприяє правильній перистальтиці шлунка – це може бути характерно для офісних працівників, годинами не встають від комп’ютера, або для водіїв, які проводять весь день за кермом.

У дещо іншій площині можуть лежати причини тяжкості в шлунку при вагітності. В організмі жінки відбуваються значні зміни гормонального фону, що може супроводжуватися токсикозом, посиленим виділенням соляної кислоти, що викликають печію і почуття роздутості і тяжкості. Крім того, це може бути викликане і посиленням внутрішнього тиску на ШКТ у міру росту плода, що особливо відчувається в завершальному триместрі вагітності.

Як уникнути неприємних відчуттів тяжкості в шлунку

По суті, все вже сказано в попередньому розділі – просто потрібно намагатися уникати всіх тих факторів, які призводять до шлункових розладів.

    Упорядкувати свій режим харчування. Робочий день обов’язково повинен починатися зі сніданку. Протягом дня їжу краще приймати дрібно, 4-5 раз невеликими порціями. Не переїдати ніколи – нічого, крім тяжкості в шлунку це не дасть! Обов’язково підбадьорити свій організм хоча б легкої ранковою зарядкою. Якщо робота пов’язана з довгим перебування в сидячому положенні, обов’язково раз на годину робити невелику розминку. ху – скрізь, де цілком можна дійти пішки, потрібно користуватися цією можливістю. Це і перистальтику поліпшить, і сприятиме повному і швидкому засвоєнню їжі. Прекрасно, якщо, нарешті, вдасться позбутися шкідливих звичок. Крім куріння та вживання міцного алкоголю, сюди можна віднести і нестримну любов до пива чи навіть до безалкогольних газованим напоям. Побільше уваги до свого здорового раціону і поменше експериментів з незнайомими продуктами або підприємствами громадського харчування. Треба постаратися максимально відгородити себе від негативу, стресових ситуацій, конфліктів в сім’ї або на роботі. Важливість здорової психіки для правильного травлення важко переоцінити! Не захоплюватися таблетками, нехай навіть вони дають тимчасове полегшення. Деякі препарати, особливо ферментативної групи, можуть викликати стійке звикання шлунка до них, і без чергового прийому зілля він просто буде «лінуватися» працювати.

Якщо ж відчуття тяжкості в шлунку не припиняється, незважаючи ні на що, протягом декількох днів – обов’язковий візит до лікаря. Можливо, за цим симптомом криється щось більш тривожне.

Знаходять:

  • важкість в желудку
  • Важкiсть в шлунку
  • важкістьв шлунку здорове харчування
  • Цілий день важко у шлунку
  • щось стало на шлунку тошнота