ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА сироїдіння

сиромоноїдіння ЗАГАЛЬНОВИЗНАНІ ДУМКИ І ЗАГАЛЬНОВИЗНАНІ ВЕРСІЇ – ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА сироїдіння

1. При переході на сироїдіння перший час слід, їсти менше, так як помірність у їжі полегшує переварювання і налаштовує організм на сприйняття

сирої їжі.

2. Необхідно ретельно пережовувати їжу – інакше вона просто не засвоїться.

3. Крім того, є потрібно тільки при появі природного фізіологічного голоду.

4. Не можна пити безпосередньо перед їжею і відразу після неї.

5. Температура їжі в будь-який час повинна бути кімнатної: не можна їсти страви, щойно витягнуті з холодильника або принесені з морозу.

7. Фрукти та горіхи треба їсти перед обідом, а не після обіду. Тоді вони краще засвоюються.

8. Сира вода повинна бути чистою, відстояною протягом декількох годин, відфільтрованої. Краще використовувати мінеральну або питну воду з пляшок.

Знаходять:

  • 6 правил сироідіння
No Video