Вегетаріанство дієта

У практикуючих вегетаріанство дієта сама здорова

При переході на вегетаріанство дієта в звичайному розумінні цього слова приймає інше значення.

Так як наші «улюблені» американці, більше схиблені на різного роду дієтах, то і говорити ми зараз будемо про американські дослідження фахівців в області дієтології.

Один з їхніх фахівців, який практикує розсудливу медицину, вирішив провести експеримент.

Він хотів дізнатися, на скільки харчування у вегетаріанців може бути повноцінним. Для цього він спеціально взяв людей, які хворіють на діабет, і розбив їх на дві групи.

Одна група харчувалася повсякденною їжею, а інша група погодилася практикувати вегетаріанство протягом усього експерименту.

У тих, хто почав практикувати вегетаріанство дієта складалася з відмови їсти борошняні вироби і їжі без холестерину. Зрозуміло, що риба, яйця і м’ясо були виключені. Експеримент був розрахований на 90 днів.

І, наскільки було здивування дієтологів, що перші результати з’явилися вже в плині 30 днів. Ті, хто спочатку скептично ставилися до харчування без м’яса та інших & # 171; корисних & # 187; продуктів і думали, що це все погано – почали міняти свої переконання.

Вченими було відзначено, що в групі практикуючої вегетаріанство люди почали позбавлятися від зайвої ваги. А ми знаємо, які у них з цим проблеми. І, що найцікавіше, & # 8212; деякі люди перестали мати потребу в ліках від діабету.

Це було феноменальне відкриття, наскільки у людей практикуючих вегетаріанство дієта збалансована і правильна. Та власне це і дієтою не можна назвати. Вегетаріанство – це більше стиль життя.

Мало того, дієтологи дійшли висновку, що у практикуючих більш здорове харчування, дієта сама натуральна, природна і збалансована. А ми ж забули про іншу нашу групу. У «всеїдних», які теж перебували на певній дієті, істотних змін не спостерігалося.

Зате у новоспечених вегетаріанців, які вважали, що у вегетаріанства є каверзи. не тільки зник зайву вагу, а ще й почали поступово проходити інші хвороби.

Звідси можна зробити висновок. Якщо вже дієтологи і вчені визнали, що у практикуючих вегетаріанство дієта найправильніша і справжня – то завзяті стравоман можуть тихо курити в сторонці.