Вегетаріанство – «Вегетаріанство. Особистий досвід. »Відгуки покупців

Вегетаріанство. Особистий досвід.

Вегетаріанка вже 10 років. Категорично не їм м’яса, яйця і рибу-дуже-дуже рідко і тільки взимку, якщо відчуваю потребу організму.

Ніяких труднощів, дискомфорту або проблем зі здоров’ям не виникає.

Для мене

це дуже легко і природно. Рекомендую всім.

Багато, дізнавшись про моє перевазі в їжі, задають питання: “А що ж ти їси?” Існує величезна кількість продуктів і величезна кількість книг з рецептами, за допомогою яких можна приготувати смачні і поживні страви.

Не хвилюйтеся, білків та амінокислот вистачає! Сама закінчувала університет за спеціальністю фізіологія людини і тварин зі спеціалізацією фізико-хімічна біологія. Знаю і про білки, і про вуглеводи, і про вітаміни. Тому страшним розповідям про брак чогось там не вірю. Регулярно проходжу обстеження в лікарні – все ок.

Готую каші, овочеві супи, рагу, різні пострепушкі і т. д. Чоловік не вегетаріанець, але мої страви дуже любить. Всі молочне ем.

Головне – харчування має бути збалансоване.

Крім цього, рекомендую тим, хто страждає від надмірної ваги зменшити кількість споживаного хліба, цукру, шоколаду. У мене проблем із зайвою вагою немає, але ці продукти намагаюся вживати якомога рідше.

речі, вегетаріанство дієтою не вважаю, це, швидше, спосіб життя.

Знаходять:

  • вегетаріанець досвід
  • вегетеріанство
  • вегетеріанство відгуки
No Video