Вегетаріанство-всі за і проти

Вегетаріанство – всі за і проти!

Сьогодні хочу поділитися актуальною темою – вегетаріанство – все за і проти . Ви знаєте справжню причину вегетаріанства? Треба зазначити, що вегетаріанство здатне вилікувати багато

хвороб, очистити організм, захистити від онкологічних захворювань, але на деякий час! І духовність-ось одна із самих основних причин слідування вегетаріанській дієті. Дуже багато вегетаріанці одночасно є послідовниками духовних навчань і релігій.

Якщо говорити про вегетаріанство за і проти . то хочу сказати, що всі ми різні. Жодна з дієт не є універсальною і придатною для всіх, точно так само, як немає універсальних зачісок, їжі або світогляду окремої людини. Не важливо, що Ви їсте, і що виключаєте зі свого раціону, важливо, хає Вами!

Особисто я щодо їжі всеїдна, хоча років 5 назад пробувала бути вегетаріанцем. Це був цікавий досвід, але дуже скоро я зрозуміла, що така дієта не для мене. Спочатку, я відчувала легкість, світ став яскравішим, посилилося сприйняття, а потім від нестачі білка я відчула втрату життєвих сил і дуже сильно схудла. Після цього я перейшла до звичного раціону.

Не дивно, адже згідно з науковими даними, під наглядом фахівців, у тих, хто ставати суворим вегетаріанцем, через 5-7 місяців помітно знижується імунітет. А все тому, що їм не вистачає всіх інгредієнтів і поживних речовин, які містить тваринний білок! У м’ясі міститься цілий ряд життєво-необхідних речовин і вітамінів. тваринні білки, залізо, вітамін В12, Цинк, вітамін D, кальцій, і навіть холестерин. Так, так, ви не помилилися, саме холестерин. Він, звичайно, шкідливий, але без нього жити не можна, т. До його недолік, який знаходиться в тварин жирах, може стати причиною депресії.

Як бачите у вегетаріанства є за і проти, але краще не сідайте на строгу вегетаріанську дієту. Вегетаріанство добре для тимчасового очищення організму. Але якщо Ви раптом вирішили встати на вегетаріанський шлях, то робіть це з розумом.

А саме:

—- Урізноманітніть своє меню (рис, боби, квасоля, пшениця, соя, кукурудза, арахіс, соняшникова олія, насіння).

—- Обов’язково приймайте вітаміни.

—- Ні в якому разі не можна садити на строгу вегетаріанську дієту дітей та підлітків!

І найголовніший принцип вегетаріанства-розважливість і терпимість. Не варто поїдати тих, хто не бажає скласти Вам компанію за вегетаріанським столом. Адже, у кожного різний здоров’я, система цінностей, своє меню і свої смаки, нарешті!

Одного разу, строгий вегетаріанец – Бернард шоу – відмовився від запрошення на банкет, яке давало суспільство вегетаріанців. Причина? В меню була лише рослинна їжа. Його слова: “Коли я представив, посміхнувся драматург,-як 2 тисячі чоловік синхронно хрумтять стеблами селери, мені стало страшно”. Робіть висновки самі: за Ви або проти вегетаріанства!

Сподобалася стаття? Натисніть лайк нижче або перейдіть на головну сторінку сайту “Жити з задоволенням!”

Хочете бути в курсі, отримуйте нові та свіжі статті на почту. Подпішітесь на оновлення сайту: