Від чого болять м’язи ніг. Причини болю в м’язах ноги – Науково-популярне

Від чого болять м’язи ніг. Причини болю в м’язах ноги

Зображення з сайту lori. ru

Як відомо практично кожній людині, біль в ногах може з’являтися від надмірних фізичних навантажень. Це природний стан, що не потребує лікуванні – втома і біль

в м’язах нижніх кінцівок у разі «перевантаження» некритичного характеру найчастіше проходять самі собою. Але є досить багато серйозних захворювань, при яких болять м’язи ніг; як правило, вони вражають м’язи, суглоби, судини самих ніг або хребет.

Основні причини болю в м’язах ноги

1. Плоскостопість. При даному захворюванні відбувається зміна форми стоп, а конкретно – опущення склепінь стопи, поздовжнього і поперечного. В результаті ходити стає важко, ноги немов наливаються свинцем, біль виникає і поширюється по нозі аж до області коліна. Дієвий метод боротьби з плоскостопістю – регулярна лікувальна фізкультура, призначена лікарем, а також спеціальне ортопедичне взуття або хоча б устілки.

2. Тривалі періоди сидіння або стояння на ногах. У тому випадку, якщо характер роботи чи інші обставини змушують людину довгий час проводити стоячи, або сидячи (наприклад, за комп’ютером), відбувається так званий застій крові. В організмі порушується нормальний порядок венозного й артеріального кровообігу, тканини і органи відчувають кисневе голодування, з нижніх кінцівок перестають виводитися токсини і шлаки. Результатом є болі в м’язах ноги – ниючі, тупі або коле характеру, також можливе відчуття тяжкості в ногах і навіть судоми.

3. Захворювання судин. Це найбільш часта причина больового синдрому в області нижніх кінцівок. В цьому випадку в організмі людини порушений відтік венозної крові, судини відчувають підвищений тиск, застояна кров подразнює нервові закінчення і викликає больові відчуття в ногах, зазвичай тупі або тягнуть, що супроводжуються почуттям сильної тяжкості. Внаслідок порушення венозного відтоку починає розвиватися серйозне захворювання – варикоз, патологічний процес, при якому відбувається розширення вен в ногах і втрата ними еластичності.

4. Тромбофлебіт & # 8211; ще одна можлива причина. При цьому захворюванні досить сильно болять м’язи ніг; біль має пульсуючий характер, часто хворі скаржаться на печіння під шкірним покривом в області вен. Як правило, біль постійний, найбільш інтенсивно виражена в області литкового м’яза. Тромбофлебіт – серйозне захворювання, яке без належного лікування може супроводжуватися грізними ускладненнями, аж до розвитку гангрени.

5. Атеросклероз артерій. Дане захворювання також провокує болі в м’язах ноги, найчастіше стискаєхарактеру. Біль виникає в литкового м’яза, її інтенсивність посилюється, коли людина ходить. Причиною болю є ущільнення стінок кровоEсних судин, звуження просвіту артерії, наявність атеросклеротичних бляшок. Типовий синдром при атеросклерозі артерій – постійне відчуття холоду в стопі, в будь-яку погоду і в будь-якого взуття.

6. Захворювання хребта. При багатьох хворобах, що вражають хребет, також болять м’язи ніг. Часто трапляється, що при порушенні функцій хребта, патології міжхребцевих дисків, біль іррадіює в ноги; при цьому болю безпосередньо в області хребта може і не спостерігатися. Типовий приклад подібних захворювань – ішіас, або запалення (неврит) сідничного нерва.

7. Хвороби периферичної нервової системи. При невралгіях різного типу виникають періодичні болі в м’язах ноги; вони проявляються у вигляді больових нападів тривалістю від 5-10 секунди до декількох хвилин, і локалізуються в області проходження нервового волокна. Між нападами, як правило, ноги не болять.

8. Міозити. Запалення скелетних м’язів завжди завдають сильний біль; це дуже серйозна хвороба, лікування якої необхідно проводити під постійним лікарським контролем. Часто міозити розвиваються як ускладнення на тлі різних інфекційних хвороб (грипу), уражень сполучної тканини, травматичних ситуацій, в яких страждають нижні кінцівки, або як наслідок надмірної і незвичній для організму фізичного навантаження. При міозиті дуже сильно, часом просто нестерпно болять м’язи ніг, хливість тіла.

9. Остеомієліт. При даному захворюванні інфекційної етіології патологічний процес поширюється на саму кісткову тканину, аж до кісткового мозку. У пацієнтів спостерігаються тривалі гострі болі в м’язах ноги. Це серйозна хвороба, що вимагає своєчасної діагностики та ретельного лікування.

10. Ожиріння і наслідки різних захворювань. Якщо людина має більшу масу тіла, на нижні кінцівки доводиться підвищений тиск, і болі в м’язах ноги стають неминучими – особливо, при маленькому розмірі ноги. Вік в даному випадку не має значення. Ревматична ниючий біль в ногах, набряки, набрякання, підвищена чутливість до змін погоди та атмосферного тиску характерні для людей, які перенесли інфаркт або інсульт. страждають на атеросклероз.

11. Судоми. Судомні скорочення будь-якої м’язи або м’язової групи доставляють людині сильну болісну біль. Виникають судоми (найбільш часто в литкового зоні) від перенапруги м’язів, холоду, тривалого незручного положення тіла. Для припинення судоми рекомендується розслабити зведені м’язи, змінивши положення тіла, розім’яти уражений судомою ділянку к, а потім прикласти вологий холодний компрес. Непогано діють при судомах і «народні» засоби: встати босоніж на сиру землю або вколоти зведену м’яз гострим предметом.

12. Запальні процеси в сухожиллях і околосухожільной клітковині (паратенотіти, міоентезіти). Зазвичай виникають після занадто великий і тривалої фізичного навантаження на м’язи ніг, що супроводжується мікротравмами сухожиль. Додатковим фактором ризику в цих випадках є загальна перевтома організму, охолодження, наявність хронічних хвороб і т. п. У хворих з діагнозом міоентезіт небудь паратенотіт припухают і болять м’язи ніг в тій зоні, яка піддалася неадекватною навантаженні.

13. Фіброміалгія. Це ревматична хвороба, що вражає в основному жінок і здатна передаватися у спадок (жіноча лінія). При захворюванні розвивається патологія м’яких тканин, оточуючих суглоби. Найчастіше уражається потилична зона, шия, плечі, область грудної клітини, а також нижній відділ спини (фибромиалгия – одна з можливих причин люмбаго). Також поразці схильні області стегон ближче до колінним суглобам.

Як попередити і зменшити біль в ногах

Болі в м’язах ноги можна попередити, а в разі вже розвиненого больового синдрому зробити його менш інтенсивним. Для цього необхідно дати адекватну оцінку своєму здоров’ю і способу життя і дотримуватися деякі рекомендації.

Якщо у вас є в наявності проблеми з судинами, дотримуйтеся антіхолестеріновой дієти (яка виключає, перш за все, жирну їжу), регулярно займайтеся спеціальною ЛФК з метою попередження варикозу, не набирайте зайву вагу. У міру можливості, уникайте довгих «сидячих» періодів або тривалого стояння. Якщо необхідність постійного сидіння чи перебування на ногах пов’язана з родом діяльності, практикуйте періодичні зміни положення тіла і хоча б стислі перерви в роботі.

До яких фахівцям звертатися, якщо болять м’язи ніг

Якщо ви відчуваєте сильні тягнуть, тупі або ниючі болі в ногах, важливо дізнатися причину і вчасно почати лікування. Тим більше, якщо ви відчуваєте і інші симптоми, наприклад, судоми або печіння.

У разі захворювань суглобів або хребта, своєчасно звертайтеся до лікаря і в точності дотримуйтеся усіх медичних рекомендацій. Якщо хвороба хребта викликає іррадірующіе біль в ногах, зменшити больовий синдром зазвичай допомагає регулярний масаж. Також непогано максимально знизити навантаження на хребет; наприклад, за допомогою комплексу вправ для зміцнення преса; треновані м’язи живота беруть на себе значну частину напруги, і віддає в ноги біль стає більш рідкісної і менш інтенсивною.

Якщо болять м’язи ніг, слід звернутися до травматолога або ревматолога; жінкам рекомендована обов’язкова консультація флеболога. Проблеми болів в ногах судинного характеру в стані дозволити ангіохірург.

Знаходять:

  • біль м'язів ніг
  • болять мязи на ногах
  • напух м\яз на пальці ноги
  • народна медицина проти болі в мязах ніг
  • ноги болять в мязах
  • часто болять кінцівки ні
  • чому болять мязи на нози
  • Чому болять мязи після водки
  • чому болять сустави і мязи
  • чому крутять мязи наногах