Види вегетаріанства: термінологічний лікнеп

Види вегетаріанства: термінологічний лікнеп

Пескетаріанство, веганство, лактовегетаріанство & ndash; все це види вегетаріанства, в яких не дуже складно заплутатися. Дізнайтеся, чим вони відрізняються один від одного.

Веганство & ndash; найсуворіша форма вегетаріанства. яка має на увазі

вживання тільки рослинної їжі. Сама крайня форма веганства називається фрукторіанства, з раціону фрукторіанца виключаються всі плоди, заради яких доводиться знищувати рослини.

Лактовегетаріанство увазі, що крім рослинної їжі в раціон додаються ще й молочні продукти. Прихильники ововегетаріанства додають в свій рослинний раціон яйця, при цьому виключаючи молочні продукти. Лактоововегетаріанство дозволяє їсти молочні продукти і яйця.

Флексітаріанство включає в раціон м’ясо від 1 до 4 разів на місяць, а пескетаріанство дозволяє їсти рибу. Дозволяється також є молочні продукти і яйця. Поллотаріанство увазі наявність в меню різних видів птиці.

No Video