Вісім продуктів, що підвищують тестостерон Блог про потенції –

Вісім продуктів, що підвищують тестостерон

Тестостерон – найголовніший гормон в чоловічому організмі. Деякі експерти вважають, що саме тестостерон зробив з людини чоловіка. З самого дитинства він допомагає рости і розвиватися. Недолік тестостерону у чоловіків робить їх жінкоподібними, м’якими, чутливими.

Якщо пропало бажання займатися сексом, не поспішайте хвилюватися, можливо, просто впав рівень тестостерону, адже саме він відповідає за сексуальне бажання у чоловіків. У цьому пості я розповім, про вісім продуктах, які допоможуть підняти рівень тестостерону.

Морепродукти.

Завдяки високому вмісту цинку, головного матеріалу для будівництва тестостерону, вони найбільш корисні. Крім того, насичені жирні кислоти омега 3 і омега 6 також дуже важливі в справі підвищення тестостерону. До корисних морепродуктів сміливо можна віднести камбалу, анчоуси, креветки, молюски, устриці, лосось, краби та іншу смачну і корисну морську живність.

Справжня комора корисних вітамінів, мінералів і мікроелементів. Тому вони дуже корисні в справі підвищення тестостерону. Найбільш корисні волоські горіхи, фундук і фісташки. До речі, напевно багато хто з вас чули, що волоські горіхи з медом відмінно підвищують чоловічу потенцію. У цьому є частка правди, але вони не потенцію підвищують, а підвищують тестостерон, що в загальному не одне і те ж.

Корисні практично все. Але більше за інших чорна смородина, кавун, малина, журавлина. Велике число різноманітних вітамінів і корисних речовин впливає на вироблення тестостерону, і володіє іншими корисними функціями.

Свіжі овочі.

Капуста білокачанна, броколі, помідори, баклажани, морква, гарбуз, кабачки і особливо авокадо і селеру. Авокадо назву отримав ще від ацтеків, які називали цим словом чоловічі яєчка. Він багатий білками, вітаміном А, калієм і незамінними жирними кислотами, а за своєю поживністю цілком може позмагатися з м’ясом. Корінь селери багатий калієм, магнієм, залізом і цинком. За допомогою тонкого аромату цього овоча, або настоянки з нього, можна підвищити чоловічу потенцію. Пряний запах кореня селери пробуджує у чоловіках бажання і додає упевненість.

Свіжі фрукти.

Слива, вишня, гранат, апельсин, абрикос, груша, виноград. І взагалі, будь-які фрукти жовтого, зеленого і оранжевого кольору. Містять багато лютеїну, який стимулює гормон росту і вироблення тестостерону. А деякі фрукти, наприклад фініки, сприяють вироблення сперми.

Клітковина, якої багаті деякі каші, підвищує перистальтику шлунка, що в свою чергу підвищує кровообіг в районі малого тазу і передміхурової залози. Що в свою чергу відновлює мікроцеркуляцію крові в яєчках. Але не всі каші здатні впоратися із завданням підвищення тестостерону. Підійдуть тіCки грубозернисті – рис, гречка, пшоно. Пшенична або горохова не підійдуть.

Свіжа зелень.

Петрушка, кінза, цибуля, часник, шпинат, гірчиця. У зелені багато органічної цинку, який, як ми вже знаємо, є найкращою сировиною для виробництва тестостерону. зелень і зелені рослини взагалі вважаються чоловічим харчуванням, оскільки в них міститься велика кількість чоловічих фітогормонів.

Спеції і трави.

До корисних спеціям відносяться кардамон, червоний перець, карі, куркума. Спеції пригнічують різних паразитів (вірусів, бактерій, грибів, яйця гельмінтів), які щодня потрапляють в наш організм. Крім того, спеції широко використовуються в Індії та Китаї, а це, як ми знаємо, країни з найбільшим населенням. Є привід замислитися?

Знаходять:

  • броколі допомагають потенції
  • Журавлина мед горіхи потенція
  • підвищення потенції в домашніх умовах
  • чоловічий блог здоров\я
  • як підвищити бажання чоловіка ютуб