Вітамін Е для волосся: правила використання, рецепти масок

Вітамін Е для волосся

Вітамін Е – один з найбільш важливих вітамінів для підтримки здоров’я і краси нашого волосся. Будучи природним антиоксидантом, він активно насичує клітини киснем, завдяки чому істотно поліпшується кровопостачання шкіри голови і прискорюються процеси природного клітинного оновлення.

Регулярне використання вітаміну Е для волосся найсприятливішим чином позначається на їх стані – локони перестають сіктися і випадати, набувають гладкість, пружність, шовковистість, до них повертається живий природний блиск і вони навіть починають швидше рости. Істотно поліпшується і стан шкіри голови – зникають такі неприємні наслідки нестачі в організмі вітаміну Е, як сухість і лупа. Також цей вітамін створює природний захист волоссю від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, внаслідок чого вони не вигорають на сонці.

Необхідно знати, що ніякі косметичні засоби не в силах створити чудову зачіску при дефіциті в організмі вітаміну Е. У той же час він самостійно організмом не виробляється. Тому, якщо Ви хочете мати пишні і здорову шевелюру, його внутрішні запаси слід постійно поповнювати. Це можна робити двома способами: 1) збагатити повсякденний раціон харчування продуктами з підвищеним вмістом вітаміну Е; 2) використовувати вітамін Е в капсулах на масляній основі для прийому всередину або у складі масок для волосся. Також пам’ятайте про те, що передозування вітаміну Е для організму також шкідлива, як і його недолік. Це може спричинити за собою посилене випадіння волосся. Тому все має бути в міру. Середня доза вітаміну Е для дорослої людини складає близько 15 мг / добу.

До продуктів, багатих вітаміном Е, відносяться рослинні масла (насамперед, оливкова і соняшникова), печінка тварин, яйця, горіхи, насіння, бобові, ягоди (вишня, черешня, обліпиха), брюссельська капуста та брокколі, зелень. При регулярному вживанні цих продуктів в їжу додаткового прийому вітаміну Е всередину не потрібно.

Вітамін Е для волосся в капсулах можна придбати в будь-якій аптеці. У складі масок для волосся його часто використовують у поєднанні з таким же масляним розчином вітаміну А в капсулах. Такі маски дуже прості та ефективні в застосуванні. Рекомендований курс лікування в залежності від типу волосся і їх вихідного стану становить, як правило, 2-3 рази на тиждень загальною тривалістю 10-15 процедур.

Маски для волосся з вітаміном Е

Рецепти найбільш популярних масок для волосся з вітаміном Е наведені нижче:

1. Поживна маска з вітаміном Е для волосся

У невеликій ємкості змішати по 1-2 ст. л. реп’яхової олії і олії жожоба в залежності від довжини волосся, злегка нагріти на водяній бані і додати 1 ч. л. масляного розчину вітаміну Е. Компоненти перемішати до повного розчинення вітаміну і м’якими хами втер8 в шкіру голови, рівномірно розподіляючи по всій довжині волосся. Зверху на голову надягти поліетиленовий пакет і шником. Маску залишити на 40-60 хвилин, після чого змити теплою водою з шампунем. Дана маска чудово живить локони, надаючи їм пишність і казковий блиск.

2. Маска для сухого волосся з вітаміном Е і маслами

У невеликій ємності перемішати по 1 ст. л. оливкової, реп’яхової і мигдалевого масла, підігріти на водяній бані і додати 1 ч. л. масляного розчину вітаміну Е. Все ретельно перемішати і втерти в коріння волосся і шкіру голови. Зверху накрити плівкою і шником. Через 1 годину змити з використанням шампуню.

3. Маска від випадіння волосся з вітаміном Е для волосся і медом

1 більшу або 2 середні за величиною картоплини натерти на дрібній тертці і процідити через марлю. 2 ст. л. отриманого картопляного соку змішати з такою ж кількістю гелю алое віра, 1 ст. л. меду і по 1 капсулі масляних розчинів вітамінів Е і А. Отриману масу втерти легкими хами пальців в коріння волосся і шкіру голови. Зверху надіти на волосся поліетиленовий пакет або шапочку і шником. Залишити на 1,5-2 години, після чого змити маску теплою водою з м’яким дитячим шампунем.

4. Маска для блиску волосся з вітаміном Е і яйцем

У невелику ємність налити 2 ст. л. оливкової або реп’яхової олії і злегка підігріти на водяній бані. У нагріту олію додати і перемішати 1 ч. л. масляного розчину вітаміну Е і 1 яєчний жовток. Отриману маску втерти в коріння волосся і шкіру голови, рівномірно розподіляючи по всій довжині волосся. Зверху накрити поліетиленом і шником. Через півгодини змити водою з шампунем.

5. Зміцнююча маска для волосся з вітаміном Е для волосся і травами

По 2 ст. л. листя кропиви і квіток ромашки залити склянкою окропу і дати настоятися протягом 40 хвилин. Отриманий відвар процідити і додати в нього попередньо подрібнену м’якоть житнього хліба. Масу розмішати до кашкоподібного стану і додати в неї 1 ч. л. масляного розчину вітаміну Е. Маску втерти в коріння волосся, зверху утеплити і витримати 1 годину, після чого змити.

6. Освіжаюча маска для волосся з вітаміном Е і фруктами

У невеликій ємкості змішати м’якоть половини банана і чверті авокадо, додати по 1 ст. л. йогурту, майонезу і масла зародків пшениці і 1 капсулу масляного розчину вітаміну Е. Ще раз ретельно перемішати і отриману маску нанести на волосся, укутавши їх зверху целофановим пакетом і рушником. Залишити на 15-20 хвилин, після чого змити водою з шампунем.

Знаходять:

  • віт е з зародків пшениці
  • використання вітамін е
  • чи потрібно нагріти олію жожоба
  • Що таке вiтамiн Е у маслянiй основi
  • якщо передозувати віт Е для маски
No Video