Вітамін Е для волосся

Вітамін Е для підтримки краси та здоров’я волосся

Вітамін Е для волосся в порівнянні з іншим вітамінами, є одним з найбільш важливих. Пов’язано це з тим, що саме він забезпечує попадання достатньої кількості кисню в кров і живить їм волосяні цибулини і клітини шкіри голови.

Чим корисний вітамін Е

В общем-то, все цілком логічно і зрозуміло. Для того щоб волосся було здоровим, повинні бути здоровими і їх коріння. Оскільки волосяні фолікули отримують живлення через кров (через неї надходять необхідні поживні речовини, що відповідають за силу і енергію) регулярний прийом вітаміну Е швидко і ефективно допоможе вирішити проблему з волоссям. Вітамін Е (токоферол) стимулює зріст волосся, і вони будуть рости активніше і швидше. Самі ж волосся при цьому стануть більш міцними, оскільки їх структура теж покращиться.

Багато жінок, досягнувши середнього віку, починають скаржитися на те, що волосся практично не ростуть. Причина цього полягає саме в недостатньому кровопостачанні. Волосяні фолікули виявляються просто не здатні забезпечити життєві сили волоссю більш певної довжини.

Так що якщо ви хочете, щоб ваше волосся було красивим, здоровими і довгими, вітамін Е – це саме те, що вам необхідно.

Джерела вітаміну Е

Вітамін Е міститься в цілому ряді продуктів харчування. Дуже багаті ним ягоди шипшини, горіхи, бобові, брокколі, брюссельська капуста, обліпиха і т. Д. Однак якщо мова йде про здоров’я волосся, особливо пильну увагу слід приділити рослинним оліям (насамперед, льняному, соняшниковій і оливковій), а також печінки тварин. У тому випадку, якщо перераховані вище продукти з’являються на вашому столі регулярно, додатковий прийом вітаміну Е в більшості випадків не потрібно.

Якщо ж організм продовжує відчувати дефіцит токоферолу, і волосся виглядає тьмяним і млявими, без вітаміну Е для волосся обійтися навряд чи вийде.

Жиророзчинний вітамін Е, на жаль, не виробляється організмом самостійно, а його запаси виснажуються дуже швидко, тому стежити за тим, щоб не виник дефіцит цього вітаміну, слід особливо ретельно. Щоденною дозою токоферолу є 15 мг.

Маски для волосся з вітаміном Е

В даний час у продажу можна знайти величезну кількість найрізноманітніших вітамінних засобів для волосся. і багато з їх числа в своєму складі мають вітамін Е. Але зовсім необов’язково купувати в магазинах дорогі маски і шампуні з вмістом токоферолу, бо приготувати корисну і ефективну маску для волосся з вітаміном Е легко можна і в домашніх умовах. Розглянемо деякі з них.

Маска для волосся з маслом жожоба і вітаміном Е

Для цієї простої і поживної маски потрібно столова ложка масла жожоба, столова ложка реп’яхової олії і чайна ложка вітаміну Е. Всі інгредієнти слід ретельно перемішати, нанести їх н0 волосся по всій довжині і, накривши голову поліетиленом, залишити на 1:00. Після закінчення даного часу волосся слід ретельно промити з використанням шампуню і бальзаму-ополіскувача. Процедуру досить виконувати двічі на тиждень.

Маска для волосся з вітамінами Е і А

Для того щоб приготувати цю маску, будуть потрібні чайна ложка вітаміну Е, чайна ложка вітаміну А, дві столові ложки теплої (бажано кип’яченою) води, дві столові ложки гірчиці, один курячий жовток і чайна ложка реп’яхової олії. Всі інгредієнти слід ретельно перемішати, нанести на волосся. Волосся зверху слід шником. Для першої процедури буде достатньо всього десяти хвилин. Однак час слід поступово збільшувати, щоб в результаті довести до 1:00. Змивається маска теплою водою. Маску досить робити один раз на тиждень.

Маска з вітамінами А, В 1, В 12 і Е

Для приготування маски необхідно кілька крапель вітамінів А, В1, В12 і Е, столова ложка квітів ромашки, столова ложка квітів липи, невеликий шматок житнього хліба (м’якуш). Трави слід попередньо залити окропом і залишити приблизно на 20 хвилин. Настій слід процідити через марлю і додати м’якуш і вітаміни. Одержаний склад оставляется ще хвилин на 20, після чого наноситься на волосся і залишається на 1 годину. Потім маска змивається теплою водою.

Маска для волосся з вітамінами Е, А і димексидом

Маска для волосся з вітамінами Е, А і димексидом включає в себе наступні інгредієнти: чайна ложка вітаміну А, чайна ложка вітаміну Е, чайна ложка димексиду і чайна ложка касторової олії. Всі вишеобозначенние компоненти ретельно перемішуються і наносяться на волосся. Маска залишається на волоссі на годину, після чого змивається гарячою водою. Досить робити таку маску раз на тиждень для того, щоб відновити пошкоджену структуру волосся і позбавити їх від ламкості.

Маска з оливковою олією і вітаміном Е

Для приготування цієї маски потрібно столова ложка мигдалевого масла, столова ложка реп’яхової олії, столова ложка оливкової олії, чайна ложка масляного розчину вітаміну Е. Все компоненти необхідно змішати, нанести на волосся і залишити на годину. Змивається маска гарячою водою з використанням шампуню і бальзаму-ополіскувача.

Маска для волосся з вітамінами Е, А і В3

Для приготування цієї маски необхідні половина чайної ложки вітаміну А, половина чайної ложки вітаміну Е, половина чайної ложки вітаміну В3, дві столові ложки лляної олії, чайна ложка екстракту елеутерококу і один курячий жовток. Всі інгредієнти ретельно перемішуються, наносяться на голову і після того, як пройде 1:00, змиваються гарячою водою.

Перш ніж приступати до приготування будь маски на основі масел, базове масло рекомендується трохи підігріти. Зробити це можна в мікрохвильовці або, приміром, на водяній бані. Це необхідно для того, щоб масляний розчин краще розчинився.

Мало хто знає, але димексид в маски додають, перш за все, для того, щоб вітамін краще проникав в шкіру голови. Але додаючи димексид, обов’язково слід мати на увазі, що він має дуже активну хімічний вплив, а тому перш ніж його використовувати, настійно рекомендується ознайомитися з інструкцією.

Використовуйте вітамін Е для вашого волосся, і вони завжди будуть виглядати просто чудово!

No Video