Визначаємося з тим які продукти взяти в дорогу

Визначаємося з тим які продукти взяти в дорогу

Привіт, друзі!

Давайте з Вами розберемося: які продукти взяти в дорогу.

Чому саме це питання я Вам хочу зараз розкрити.

Справа в тому, що я сам зараз (на момент написання статті) проїжджаю 1200 кілометрів, і цей же питання виникло і в мене перед моїм подорожжю.

Швидше за все і Ви теж зараз збираєтеся в дорогу, тому й зайшли сюди поцікавитись цим питанням.

Які продукти взяти в дорогу

Отже, для початку, слід розібратися з деякими важливими аспектами:

    під час подорожей, людина, найчастіше, веде малорухливий спосіб життя (сидить або лежить), отже, метаболізм в його тілі сповільнюється, отже, Вам не потрібно їсти стільки ж, як і зазвичай, плюс до всього Ви не витрачаєте багато енергії, а сам шлунково кишковий тракт працює повільніше.

Виходячи з наших логічних висновків вище, можна вже скласти приблизну картину того, які продукти взяти в дорогу.

Дуже важливо розуміти, що Ваш раціон під час поїздки повинен відрізнятися від того раціону, який у Вас присутня щодня. Отже, давайте ближче до суті, і перейдемо безпосередньо до продуктів, які можна прихопити.

Що взяти поїсти в дорогу

Серед всіх продуктів можна виділити наступні:

Фрукти. які можуть сміливо пролежати 1 – 2 дні і не зіпсуватися. Це можуть бути банани, апельсини, яблука і т. д. Я їх поставив на перше місце тому, що саме фрукти засвоюються дуже швидко і легко, а також ефективно насичують тіло. Йогурт або кефір. З будинку я Вам ними запасатися не рекомендую, так як це швидкопсувні продукти. Їх можна безпосередньо купити під час самої поїздки. Тільки, єдине, вибирайте свіжіше. Кефір і йогурт я поставив на 2 місце, так як вони не обтяжують травну систему і Вам буде легко переносити подорож. Серед того, що взяти поїсти в дорогу ще можна виділити шоколад. Тільки насідати на шоколад не потрібно. Вам вистачить максимум 60 – 70 грам за один прийом їжі. Він швидко наситить Ваш організм глюкозою і вуглеводами, що додасть Вам енергії. До речі, підійдуть також сухофрукти, які швидко насичують і довго зберігаються. Тільки, єдине, що не їжте їх багато (не більше 50 грам за раз). Що взяти в дорогу поїсти ще

У добавок до цього хочу сказати, що Вам, особливо якщо Ви плануєте подорожувати протягом 3 – 4 днів, обов’язково знадобиться білкова їжа і білкові продукти. Серед того, що взяти в дорогу поїсти серед білкової їжі, я Вам можу запропонувати:

    горіхи (волоські, кешью, мигдаль, фундук, інші), якщо буде можливість, купите під час шляху сиру. Тільки його, як і горіхи, їжте, бажано, в обідній час, від 5бе рекомендую Вам прихопити очищені насіннячка (соняшнику, гарбузове), які дуже ефективно насичують Ваше тіло білками і амінокислотами.

Якщо брати в цілому, то цього, вище наданого списку, Вам повинно вистачити мінімум на 1 – 2 дні шляху. Це все, що я Вам хотів розповісти про те: які продукти взяти в дорогу, а Ви можете висловити в коментарях Ваші думки і міркування на цей рахунок.

Знаходять:

  • що взяти поїсти в дорогу
  • що можна взяти поїсти в дорогу
  • що купити поїсти в дорогу
  • Що поїсти в дорозі
  • що можна купити в подорож в дорогу поїсти
  • що можна взяти в дорогу поісти
  • покушать в дорогу
  • що купити поїсти
  • що взяти поїсти у дорогу у літку
  • що взяти в дорогу поїсти