Харчування годуючої мами після пологів Все для мам – Карапуз. kz

Харчування годуючої мами після пологів

    додана: 18.05.2009 Оцінка: 7.4 / 10 (651)

Харчування після пологів має свої особливості. Для нормального запуску кишечника новонародженої дитини необхідно дотримуватися наступних рекомендацій.

Харчування починається поступово з вельми малих доз. Загальні рекомендації по харчуванню для мами – харчуватися як на виході після довгого голодування. Під час запуску кишечника дитини туди не повинна потрапляти рясна їжа. Харчування перших днів – по можливості рідка їжа, а ще краще одне питво.

Протягом перших трьох тижнів після пологів мати грудної дитини не повинна приймати свіжу їжу. щоб до дитини часом не потрапили мікроорганізми і біологічно активні речовини, що містяться у свіжій їжі. Їжа повинна проходити термообробку.

Протягом перших трьох діб бажано повна відсутність твердої їжі, крім пиття

1. & Laquo; Енергетичне & raquo; питво об’ємом 1 літр в день:

& laquo; Енергетичне & raquo; питво на основі чаги дозволяє підтримувати життєві сили жінки після пологів. В аптеці купується 1-2 упаковки чаги. Пиття готується наступним чином. Розрахунок йде на 1 літр готового пиття. Куплена в аптеці чага перетирається на грубій тертці і заливається теплою водою. Дві столові ложки чаги залити 900 мл кип’яченої води з температурою 40 & deg; С. Ретельно розмішуємо. Окремо кип’ятимо один цілий нерозрізаний лимон точно також, як яйце в круту. Варимо його від закипання води 7-10 хвилин. Далі ми охолоджуємо його, мнём його, не розрізаючи кожури – Потім розрізаємо лимон і всю внутрішність лимона кладемо в банку з чагой. Можна покласти. крім м’якоті лимона і його шкірку. Перемішуємо вийшло питво, додаючи туди дві столових ложки меду без гірки. Ретельно перемішавши, ставимо питво в тепле темне місце на 6-8 годин. У міру виливання & laquo; енергетичного пиття & raquo ;, його можна робити еше раз. Тривалість курсу пиття чаги після пологів 3-7 днів;

2. Відвар кропиви – 1 літр в день. Пити багато, щоб & laquo; булькало & raquo; в горлі. Відвар кропиви можна змішувати з відваром деревію (в пропорції 1: 1);

3. Солодкий гарячий або теплий чай після пологів добре пити, перемежовуючи його з питвом різних трав;

4. Журавлинний сіроп – 0,5 літра в день;

5. Відвар інших трав (грицики, кровохлебка і ін.) – 0,5 літра в день;

Пиття повинне бути вельми і вельми рясне. При наявності розривів, які зажадали зашивання, можна вводити в харчування курячий бульйон (клейковина для загоєння ран) з звареним круто яйцем.

Починаючи з кінця третьої доби необхідно обмежувати питво і переходити на тверду їжу. Перші три тижні після пологів бажано прибрати з харчового раціону свіжу зелень, овочі і фрукти. Вживані продукти повинні піддаватися неодмінною терм7ній обробці.

Харчування з 4 по 7 день (Перший тиждень після пологів)

1. Досить багато рідини (питво перших трьох днів, нового пиття не запроваджуємо) – 800 мл. Рідини орієнтовно, так, щоб хотілося пити, щоб жага зберігалася. Не можна її вгамовувати до кінця. Ступінь спраги залежить від індивідуальних можливостей переносити спрагу;

2. Каші – вівсяна, гречана, пшоняна, пшенична, зварена на воді, з мінімальним додаванням солі. Замість бурякового цукру допустимо додати мед;

3. Два рази на день по 2 випеченого яблука;

4. Двічі на день тушковані на рослинному маслі овочі: кабачок, гарбуз, морква, буряк, ріпа, бруква і т. д. Мінімальна кількість картоплі і постарайтеся утриматися від капусти. При бажанні можна приготувати баклажани;

5. Двічі на день суп, овочевий або фруктовий (солодкий суп).

Харчування з 7 по 21 день (друга і третя тиждень після пологів)

1. Пити можна більше, до двох літрів рідини на добу. Відчуття легкої спраги може зберігатися;

2. В меню на додаток до перерахованого вище слід додати сухарі з чорного хліба, сир, морська нежирна риба, переважно відварна, яловичина, відварна 1-2 рази на тиждень. Вегетаріанство вітається. Горіхи, будь-які, крім волоських.

Знаходять:

  • перший день після родів ютуб
  • чай після пологів
  • чи можна лимон писля родив
  • харчування перші 21 день після пологів
  • чай з кропиви писля родив для мами
  • чай з лимоном після родів
  • їжа в перші дня після родів
  • чи можна солодкий чай після народження дитини
  • чи можна чай з лемоном після пологів
  • Чи можна чай з лимоном після родів пити?