Хто ще хоче знати як проростити пшеницю? » кращий сайт

Хто ще хоче знати як проростити пшеницю?

Дата: 14-06-2014, 17:51

Якщо Ви все ще думаєте над тим: як проростити пшеницю – хочу Вас порадувати, тому що це досить легка процедура.

Єдине, що на необхідно буде зробити – це купити хороші зерна для того, щоб вони практично всі змогли прорости.

Для цього, коли будете вибирати – ретельно звертайте увагу на якість.

Ознакою високої якості є відсутність або мінімальні кількості роздрібнених зерен, а також всякої нісенітниці у вигляді сміття, яка ніяк не відноситься до пшениці.

У будь-якому випадку, якщо що – то Вам здалося підозрілим, а іншого варіанту немає – візьміть грам 200 на пробу. Тепер, по суті.

Як проростити пшеницю правильно

Розповім свою методику, яка може трохи відрізняться від інших тим, що використовуються тільки підручні засоби, а точніше засіб. Якщо Ви ще не вивчали це питання, то скажу, що зараз продаються різні пристосування окремо призначені саме для наших цілей.

Однак, у продажу я їх відразу не зустрів, а, так як сильно на цьому питанні заморочуватися не хотів – тому, прийняв рішення: використовувати те, що кою. Перед тим, як ми продовжимо, думаю, Вам буде цікаво дізнатися про користь пшениці саме в пророщеному вигляді.

А так, в цілому, як я і сказав, – все досить просто. Зізнаюся чесно, дорогий читач сайту, з питанням як проростити пшеницю я розбирався чисто експериментальним шляхом. Це було чистою практикою, без попереднього сильного вникання в суть.

Ви просто берете чашку або банку і засинаєте на її дно близько 0,5 – 1 сантиметра & # 171; піддослідного матеріалу & # 187 ;. При цьому, чим більше діаметр дна, тим краще. Краще в першу чергу для того, що це дозволяє отримати більше кінцевого продукту.

Хоча, якщо Ви робите це тільки для себе особисто – Вам цілком вистачить звичайної чашки або банки об’ємом в 0,5 літра. Загалом, після того, як засипали, необхідно все це залити обов’язково чистою водою таким чином, щоб вода виступала на пів сантиметра над зернами.

Температура води повинна бути кімнатної, або близько того. Далі, нічим не накриваючи, я залишаю банку на годинок 10 – 12 взагалі без спостереження. При цьому, абсолютно немає ніякої різниці, коли Ви їх покладіть замачиваться.

За цей час зерна пшениці кілька набухають, і, що найголовніше, розмокають. Для інформації скажу, що білок і клітковина, що містяться в середині, вже починають стає більш прийнятними для нашого харчування і засвоєння.

Через цей проміжок часу я зливаю воду, що залишилася і промиваю зерна. Після того, як вони розмокнули, з них виходять всі ті зайві відкладення, сміття, пил та інше.

Тому, бажано їх промивати. Далі, заливаємо ще раз воду. Тільки таким чином, щоб вона вже не покривала пшеницю. Самі зерна повинні виступати з води на пару міліметрів. Після такої простої процедури, знову залишаємо це все на 10 – 12 годин.

Після того, як Ви повернетеся через цей час знову – Ви виявите, що на деяких зернах вже з’явилися паростки. Далі, необхідно діяти за обставинами. В принципі, якщо у більшості з них вже є паростки хоча б по 1 – 2 міліметри – це вже цілком придатний продукт для вживання.

При цьому, якщо у деяких все ще нічого немає – все в порядку. Часто буває так, що у 10% або більше, вони ніколи і не з’являться. Або з’являться тоді, коли решта, більш прогресивні, почнуть поступово відмирати.

Далі, Ви можете їх або їсти, або ще чекати величини паростків по 5 – 7 міліметрів. Оптимальна величина – 2 – 4 міліметри. Саме на такій стадії весь міститься білок найлегше засвоїться, і вітаміни не втратять своєї сили.

І, як згадувалося раніше, в порівнянні з таким потужним джерелом білка, інші білкові продукти злегка курять в стороні. Сподіваюся, тепер Ви зрозуміли як проростити пшеницю.

Знаходять:

  • Хто хоче купити пшеніці