Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки Для схуднення і здоров’я

Яблучний розвантажувальний день

Яблуко вважається одним з найкорисніших фруктів, тому яблучні розвантажувальні дні рекомендуються дієтологами.

Якого можна чекати ефекту від розвантажувального дня на яблуках?

    Вам вдасться трохи схуднути або підтримувати бажаний вагу. Можна компенсувати надмірне вживання їжі, наприклад, після якого-небудь свята. Високий вміст фруктових кислот в яблуках активізує обмін речовин, допоможе спалити старий жир. Налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. Пектин, що міститься в яблуках, допоможе вивести з організму шкідливі речовини і шлаки. Очищення шкіри, прилив енергії. Профілактика атеросклерозу. Розвантажувальні дні на яблуках ідеальні для людей з проблемами кишечника.

Що стосується пектину, зрілі плоди багатшими їм, ніж незрілі. При тепловій обробці пектинів також стає більше (протопектин перетворюється на пектин). Тому частина плодів корисно з’їсти печеними.

Існує кілька варіантів яблучних розвантажувальних днів:

No Video