Як не згоріти на сонці camarade. biz

Як не згоріти на сонці

05.07.2013, 15:28 1922

Гарний рівний загар – кращий подарунок сонячного літа. Сонячне світло, сприяє утворенню вітаміну D, цей вітамін допомагає нашому організму засвоювати кальцій. Але все добре в міру і надлишок ультрафіолету так само шкідливий, як і його недолік.

Щоб не обгоріти на сонці дотримуйте нескладні правила.

Не можна годинами перебуває під дією сонячних променів. Надлишок ультрафіолетових променів, впливаючи на йнує колагенові волокна, що відповідають за пружність шкіри. Шкіра стає тонкою, надлишок УФ променів знижує імунітет.

Час прийому сонячних ванн в перші дні має бути не більше 20-30 хвилин. У наступні дні час можна поступово збільшувати.

Не забувайте, що вітряна погода дуже підступна. Спеки ви відчувати не будете, зате обгорите дуже швидко.

Щоб не обгоріти на сонці слід знати свій тип шкіри, адже шкіра різних людей по різному реагує на сонячне світло. У нашій країні переважають люди з європейським типом шкіри – светлокожий європейський тип.

Блондини або шатени зі світлими – блакитними, сірими, зеленими очима, з рідкісними ластовинням. Шкіра цих людей схильна до сонячних опіків, їм слід уникати тривалого перебування на сонці.

Темношкірий європейський тип. Зазвичай це люди з карими очима, щодо смаглявою шкірою, темним волоссям. Такі люди засмагають швидше, менш схильні до сонячних опіків, але і їм слід дотримуватися заходів безпеки.

Звичайно блондинки з білою шкірою швидше обгорят на сонці, ніж смагляві брюнетки, але шкіра і тих і інших потребує захисту, незалежно від її типу. Слід підібрати собі засоби з сонцезахисним фактором, також слід заздалегідь подбати про засоби після засмаги, різних бальзамах, мусах.

Якщо таких коштів немає кою можна скористатися порадами наших бабусь. Для засмаги можна змастити шкіру оливковою (рослинним маслом). Масло інтенсивно втирається в шкіру за півгодини до виходу на пляж, після купання процедуру можна повторити.

В якості захисного засобу можна нанести на шкіру жирну сметану і добре розтерти.

Якщо ви обгоріли на сонці намажте обгорілі ділянки шкіри звичайним кефіром, він рівно лягає на шкіру, добре освіжає, швидко починає діяти.

Швидко зняти біль від сонячного опіку допоможе компрес і свіжих огірків. Їх слід очистити від шкірки, нарізати кружечками і прикласти до почервонілий шкірі, сам опік це не вилікує, але допоможе заспокоїти шкіру.

Як би вам не хотілося швидше отримати гарну рівну засмагу, не поспішайте – час перебування на сонці слід збільшувати поступово. Уникайте періодів підвищеної сонячної активності – це час з 11 до 16. В цей час краще знаходиться під парасолькою, у тих хто засмагає під тентом загар збережеться набагато довше і буде більш рівним. Світлий пісок і вода підсилюють дію ультрафіолетових променів.

На сонці організм швидко втрачає вологу, тому пийте більше води, після купання шкіра особливо чутлива до сонця, ви легко можете обгоріти. Сонячний опік – це серйозне пошкодження шкіри від дії ультрафіолетових променів.

Шкіра обличчя, яку важко заховати від сонця, особливо чутлива до впливу сонячних променів, ніс взагалі обгорає дуже швидко, використовуйте сонцезахисні креми, одягайте головний убір.

Категорично не можна засмагати, якщо на шкірі багато родимок.

Не користь засмагати топлес. Шкіра грудей дуже чутлива, дія ультрафіолетових променів підвищує ризик розвитку мастопатії та інших захворювань молочної залози, вагітним засмагати топлес не можна категорично. Чи не підставляйте груди під прямі сонячні промені, від сонячних променів навколо сосків можуть з’явитися зморшки, пігментні плями.

Знаходять:

  • вітряно погода швидше згориш
No Video