Як не згоріти на сонці: кілька порад – tochka. net

Читай, як не згоріти на сонці влітку

Джерело: depositphotos. com

Море, сонце, пляж & ndash; те, про що всі мріють цілий рік. І коли, нарешті, довгоочікуваний відпочинок настає, головне не забувати, що довге перебування на сонці загрожує опіками і почервоніння

на шкірі. Для того щоб не згоріти на сонці та в повній мірі насолодитися відпусткою, пропонуємо дотримуватися декількох простих правил по догляду за собою.

Якщо ти не володарка світлої і чутливої??шкіри, великої кількості родимок і веснянок, не страждаєш хворобами, при яких не рекомендується перебувати на сонці, сміливо загоряй, скільки душа забажає, головне, пам’ятай, що робити це потрібно з 8 до 11 ранку і після 16:00, коли сонце менш активно.

Для того щоб не згоріти на сонці, часто рекомендують ще до відпустки походити на пару 5-хвилинних сеансів солярію & ndash; так шкіра буде менш схильна до ризику відразу постраждати від потужного ультрафіолетового випромінювання. Нам здається, можна обійтися і без цього, якщо правильно починати засмагати.

У перший день відпочинку коштує перебувати на сонці не більше 20 хвилин на годину, ховаючись решту часу в тінь. Також рясно маж все тіло до купання і після сонцезахисним кремом з маркіровками SPF і PPD і фактором захисту 30 або 50 одиниць.

Після купання в солоному морі обов’язково витирай краплі, які можуть також спровокувати опіки. Якщо хочеш освіжитися, скористайся термальною водою у вигляді спрея & ndash; вона допоможе стягнутої після солоної води шкірі.

Перебуваючи довгий час на сонці, періодично накривай голову, обличчя і плечі, а також область декольте шником & ndash; ці зони швидше за все згорають. Також носи головний убір з полями і сонцезахисні окуляри & ndash; так ти зможеш захистити шкіру обличчя від обгорання, а волосся від вицвітання.

Щоб не згоріти на сонці і не постраждати від теплового удару і зневоднення, пий багато прохолодною негазованої води, частіше купайся, а не лежи, чергуй перебування на сонці з відпочинком в тіні, віддавай перевагу купальникам світлих відтінків, а краще всього небесно – блакитного або білого, так як саме вони максимально захищають шкіру від шкідливого впливу сонячних променів.

Святковий макіяж від L’Or & eacute; al Paris