Як описані користь і шкода фундука з позиції біології та аюрведи? & Raquo; Медичний портал де можна знайти причини різних хвороб

Як описані користь і шкода фундука з позиції біології та аюрведи?

Дата: 22-10-2013, 11:39

Зараз розглянемо які бувають користь і шкода фундука з однієї простої причини.

Вся справа в тому, що саме цей горіх, як і сушений кешью, мають досить сильний вплив на наш характер

.

Це вплив, якщо почати розглядати аюрведу, йде на наше біополе. Звичайно, не варто забувати і про те, що набір хімічних сполук поки ще ніхто не відміняв.

І, як вітаміни, так і інші елементи теж, по – своєму, впливають на нас. Тому, щоб комплексно розібратися в цьому питанні – давайте почнемо з енергетичного впливу.

Користь і шкода фундука з точки зору аюрведи

Коли ми розглядали інші продукти харчування – ми обов’язково зачіпали момент, пов’язаний з тим, до якого типу продуктів відноситься дані конкретні овочі або фрукти, або ще що – то. У цій статті теж варто згадати те, що саме фундук відноситься до найкращих білковим продуктам, так як знаходиться в благості.

А, як ми вже знаємо, – милостиві продукти, трави і рослини найкращим чином впливають на розвиток як нашого тіла, так і нашого розуму. І, якщо говорити конкретно – то милостиве вплив проявляється так, що наш характер, коли ми починаємо їсти цей горіх – стає більш спокійним, а також в нас починає відкриватися більше чесності.

Плюс до всього, в нас починає розвиватися стійкість до оточуючих труднощам і твердість у наших переконаннях і в усьому характері. Твердість, мається на увазі, не груба, а та, що нам так часто необхідна.

Якщо говорити про негативний вплив цього горіха, то єдиний момент – це час його вживання. Згідно аюрведою, час вживання дуже сильно впливає на його засвоюваність. Але, це вже більше відноситься до харчування, про який ми зараз і поговоримо.

Користь і шкода фундука з точки зору харчування

Отже, суть така, що найоптимальніший період, коли можна їсти цей горіх (також як і сушені фісташки) – це не раніше, ніж 10 години ранку. А найпізніше час, до якого його ще можна вживати – це 17:00. Тому, позитивні і негативні сторони фундука безпосередньо залежать і прив’язані до цього часу.

Якщо будете дотримуватися цього часу – тоді проблем ніяких не буде. Якщо будете їсти раніше, або пізніше – тоді є всі шанси отримати важкість у шлунку, від якої можуть допомогти або ягоди ірги, або малини. Навіть, якщо Ви з’їсте всього 50 грам в несприятливий час – вже можете порушити травлення.

Але, навіть якщо цього і не станеться – у кожному разі, засвоєння буде достатньо слабким. А що стосується кількості, яке оптимально для нормальної людини – це 120 – 160 грам на добу. Можна, звичайно, дотягнути і до 200 – але, тут вже за індивідуальною засвоюваності.

В основній масі – це чисоE коливається в районі 150 грам. І що ще бажано – це розбити ці ж 150 грам на декілька заходів. Толку буде більше.

Користь і шкода фундука з точки зору корисних речовин

Якщо торкнутися корисні речовини – то, напевно, потрібно почати з жирів, кількість яких може доходити до 67%. Погодьтеся, досить немало. Саме тому даний продукт (як і сушений волоський) дуже хороший в плані поживності та енергетичної підтримки організму.

А якщо говорити конкретно – то енергетичний запас тут тримається на рівні більше 700 ккал. Якщо сказати точніше – то в проміжку між 700 і 750. Саме тому, якщо вам не вистачає енергії, а таке часто починається, коли на вулиці падає температура, – їжте цей горіх.

До речі сказати, швидких у засвоєнні вуглеводів тут міститься в районі 10%. Так що, це додаткове джерело енергетичних запасів. Плюс до всього, є білок, якого тут присутні до 17% від загальної маси.

Якщо пару слів згадати про вітаміни та інші елементи – то тут спостерігається високий вміст вітаміну Е, а також калію, фтору і фосфору. До мінусів можна віднести те, що тим людям у яких поганий обмін речовин – їсти цей продукт можна зовсім по чуть – чуть і не так часто, як нормальній людині.

У результаті вищесказаного можна сказати, що користь і шкода фундука будуть прямо залежати від нашого до нього відношення. Якщо дотримуватися простих правил вживання – тоді він на 100% підійде Вам.

P. S. З повагою до Вас, автор блогу

8 Відповідей на Як описані користь і шкода фундука з позиції біології та аюрведи?

Дмитро 06.10.2011

Дуже сильно люблю їсти ці горішки, а завдяки вашій статті, тепер навіть знаю коли це робити найбільш корисно, велике спасибі за інформацію)))))))

Євген 06.10.2011

Такі складнощі виявляється у вживанні фундука по годинах. Фундук смачний горіх. Звичайно у всьому потрібна міра. Я так розумію що весь основна шкода від подібних продуктів в переїданні.

Ірина Панасьян 06.10.2011

Надалі буду їсти фундук з правильним ставленням. Все-таки тим, хто мало знає, легше жити.)))

У принципі, це не основна причина, але, одна з основних

No Video