Як підвищити тестостерон у чоловіків: ефективні методи

Як підвищити тестостерон: продукти, таблетки, препарати

Зміст статті

Почнемо, мабуть, з того, що ж таке тестостерон і для чого він потрібен організму. Тестостерон – чоловічий гормон. Від нього безпосередньо залежить розвиток чоловічого організму, його зріст – зокрема зростання кісток – і формування м’язової тканини. Тестостерон має велике значення в сексуальному житті чоловіка, так як контролює процес потягу до статевого партнера.

Медикаментозні засоби, що підвищують тестостерон

Багато чоловіків задаються питанням, як же підвищити тестостерон? На щастя, медицина не стоїть на місці, і сьогодні існує безліч препаратів, що впливають на підвищення тестостерону. До них відноситься Tribulus terrestris, названий так на честь рослини, що входить до його складу. Препарат хороший тим, що заснований на натуральних речовинах. Хоча він і натуральний, але зловживати його використанням не потрібно. Даний препарат допомагає також при проблемах з потенцією.

Є інші хороші ліки, що підвищують тестостерон у чоловіків. До них відноситься Трибестан. Він приймається оральним способом.

Існує препарат Тестостерон Енантат. Для його виробництва використовується природний тестостерон – єнантат. Він сприяє зростанню м’язової маси, що необхідно будь-якому чоловіку. На жаль, на відміну від попереднього кошти, Тестостерон Енантат має деякі побічні ефекти: поява вугрів, збільшення розмірів грудних залоз і зменшення яєчок. Даний препарат вводиться ін’єкційним способом.

Від форми відпуску препарату для підвищення тестостерону залежить швидкість всмоктування гормону в кров

Є ще один препарат – Тестостерон ундеканоат. Він не має побічних ефектів, але слід зауважити, що даний препарат має не таке сильне вплив на підвищення тестостерону. Як бачите, препаратів безліч, і вам слід вибрати тільки той, який вважаєте за більш зручним для себе.

Крім ін’єкційних препаратів існують також ліки, що приймаються у вигляді таблеток. Таблетки, що підвищують тестостерон, було створено вже дуже давно і спочатку застосовувалися для лікування жінок від раку грудей. Пізніше була встановлена??їх користь і в якості стимуляції чоловічих гормонів. Першою таблеткою був метилтестостерон. Потім винайшли тестостерон ундеканоат, який також використовується у вигляді ін’єкцій.

Їжа, що сприяє синтезу тестостерону

Якщо говорити про всі засобах підвищення тестостерону, то не можна не сказати про те, що існують продукти, що підвищують тестостерон у чоловіків. Ця група засобів, напевно, найприємніша у використанні, так як вони не є ліками. І все ж, які продукти підвищують тестостерон?

Як виявилося, дуже корисними в питанні, як підвищити вироблення тестостерону, стали морепродукти: краби, кальмари, раки, лосось, креветки. Мало того, що вони дуже см0чні – ці продукти ще й насичені цинком. Цинк сприяє синтезу молекул тестостерону. У морепродуктах містяться жирні кислоти, які теж підвищують тестостерон.

Продукти, що підвищують рівень тестостерону в організмі, досить широко поширені. До них відносять деякі овочі: баклажани, помідори, капусту та ін

У селері містяться підвищують рівень тестостерону корисні мінерали і феромон андростерон.

Фрукти (ананас, папайя, персики, апельсини) і каші (рисова, гречана, пшоняна та інші) також збільшують синтез тестостерону.

Тут важливу роль відіграє клітковина, з якої складаються фрукти, овочі та зернові. Вона нормалізує циркуляцію крові, особливо в органах малого таза, внаслідок чого тестостерон виробляється інтенсивніше.

Фрукти, овочі та зернові – прекрасні засоби для підвищення тестостерону

Велика кількість корисних для чоловіків речовин знаходиться в зелені, сухофруктах, ягодах, горіхах і навіть спеціях: в перці, цибулі, часнику, куркумі.

Нелікарські способи збільшення вироблення тестостерону

Крім лікарських препаратів існують і інші методи підвищення тестостерону в крові. Це, в першу чергу, фізичні вправи для підвищення тестостерону. Саме заняття фізкультурою дозволяють чоловікові наростити м’язову масу природним шляхом. Але слід пам’ятати, що заняття повинні бути структуровані і мати певний рівень навантаження. Тут важливо не перестаратися, інакше це призведе до протилежного результату.

Давайте розглянемо конкретні вправи. По-перше, це все вправи, пов’язані з обтяженнями: підняття гирі, штанги і т. д. Вони дають максимальний ефект.

Також корисним будуть присідання зі штангою. Ноги повинні бути на ширині плечей, спина – пряма, штанга – на рівні грудей. З такого положення потрібно почати присідати. Присід не повний, а такий, щоб стегна знаходились в паралельному положенні по відношенню один до одного. При цьому важливо, щоб п’яти залишалися на місці, а голова дивилася вперед.

Між тренуваннями обов’язково має бути перерва – хоча б один день. Це важливо!

Ще одним природним засобом підвищення тестостерону в організмі чоловіка служить здоровий сон. Тривалість його повинна становити не менше 8 годин. Постійні недосипання ведуть до зниження рівня тестостерону в крові.

Народна медицина в допомогу чоловікам

Замислюючись про те, які препарати підвищують тестостерон, деякі зовсім забувають про засоби народної медицини. Давайте розберемося в тому, як підвищити тестостерон народними засобами.

Істотний вплив на підвищення рівня тестостерону можуть надати трави. Вони здатні допомогти чоловікам навіть у похилому віці залишатися повними енергією і силою. Трави, що підвищують тестостерон, вже застосовуються досить давно і пройшли перевірку на ефективність.

Почнемо, мабуть, з якірці сланких. У цих травах міститься речовина, що сприяє синтезу тестостерону і зростанню м’язової маси. Вперше ця рослина було запропоновано представниками Індії.

Екстракт, отриманий із соку якірці сланких, сприяє посиленню сексуального потягу, потенції і допомагає при чоловічому безплідді.

Було проведено безліч досліджень, які показали, що якірці дійсно впливають на чоловічий організм: підвищують спермоутворення і впливають на відтворення потомства. Досліди, що проводилися на мавпах, підтвердили зростання рівня тестостерону в крові: результати дали про себе знати вже через кілька днів.

Свій внесок у вирішення цієї проблеми внесли і південноамериканські шамани. Вони використовували рослина Муіра Пуама. Воно застосовувалося передусім як заспокійливий засіб при лікуванні імпотенції. Ця рослина позитивно впливає на нервові клітини, що відповідають за статевий потяг чоловіка. Коли за дослідження взялися американські вчені, було підтверджено, що Муіра Пуама підвищує рівень тестостерону в організмі людини.

Є ще одне дивовижне рослина, здатне підвищити тестостерон – Смілакс незабудкоцветковий. Це чагарникова рослина, що росте в лісах Таїланду, Індії та Японії. Воно є відомим засобом східної медицини, що надають збудливу дію.

У далекі часи Смілакс незабудкоцветковий вважали чарівним даром природи, але сучасні вчені з’ясували, що він просто надає стимулюючий ефект на клітини, що відповідають за вироблення гормону тестостерону. Завдяки його впливу на організм, збільшується кількість сперми і поліпшується її якість.

Таким чином, можна зробити висновок, що в сучасному світі не повинно бути проблем з рівнем тестостерону в організмі, адже існує безліч доступних кожному засобів, здатних нормалізувати процес вироблення даного гормону.

Цікавтеся своїм здоров’ям і читайте більше корисної інформації, пов’язаної з його зміцненням. Краще вживати профілактичних заходів, ніж заходи з усунення що з’явилися захворювань.

Знаходять:

  • як підвищити тестостерон
  • як повисити тестостерон
  • таблетки для підвищення тестостерону
  • як підняти тестостерон в організмі
  • як збільшити тестостерон
  • таблетки щоб нестояв у чоловіків
  • таблетки для підвищення рівня тестостерону
  • яким препаратом підняти тестостерон
  • підвищення тестостерону
  • як підвищити рівень тестостерону у чоловіків