Як полегшити пологи. поради професіоналів

Як полегшити пологи. Поради професіоналів:

період переймів

Родова біль – цілком природне явище, вона свідчить про те, що організм жінки правильно готується до народження дитини. З цієї причини пологи не можуть бути абсолютно безболісними, і це нормально. Інша справа, що занадто сильні муки справляють гнітюче психологічний вплив на жінку, не дозволяють їй сконцентруватися на своїй основній задачі і допомогти малюкові. Якщо біль посилюється страхом, панікою, відчуттям незахищеності, то сповільнюється розкриття шийки матки, виникає дискоординація і слабкість родової діяльності. Все це може привести до внутрішньоутробного страждання малюка. Ось чому жінка, що родить повинна правильно дихати, розслаблювати своє тіло і довіряти лікарям.

Спостереження акушерів-гінекологів показують, що «прикута» до ліжка породілля переносить хворобливі відчуття під час переймів набагато важче. І х у цьому періоді полегшує багатьом жінкам больові спазми.

Інший аргумент на ху – допомога дитині. Адже пологи – складний процес не тільки для мами, але і для дитини. Від результату пологів буде залежати здоров’я і щастя обох. Беручи вертикальне положення тіла, і міняючи пози, мама допомагає своїй крихті зручно розташуватися у зіву матки, що знижує ризик травмування дитячої голівки під час просування по родових шляхах і розривів промежини у жінки.

Крім того, під ху і масажу тіло розігрівається, кровообіг покращується, а це, в свою чергу допомагає зняти больовий спазм під час чергової сутички.

хатися можна по-різному.

Чи корисна навіть звичайна ходьба: в німецьких госпіталях, наприклад, породіллям навіть не рекомендують лежати в першому періоді пологів. За давньоруському звичаю вже в пологах жінка повинна була обійти весь будинок, щоб відкрити всі замки і розв’язати вузлики. Ці ритуальні дії означали готовність її тіла до народження нового життя і «гарантували», що все пройде гладко для мами і малюка. У той же час, цей ритуал був для породіллі досить корисною справою з точки зору акушерства. Загальновідомо, що древні традиції і прикмети часто мали не тільки сакральне, а й чисто практичне обгрунтування.

У багатьох пологових будинках породіллі пропонують сидіти на спеціальному гімнастичному м’ячі, виконуючи повільні хи тазом. В цей час акушерка або батько малюка може робити масаж крижів, плечей, шийного відділу хребта.

Істотно полегшує перейми такий стан жінки, коли вона стоїть, нахилившись вперед, і ками в кушетку. У нашій країні найбільш поширений такий варіант супроводу на пологах, як присутність чоловіка в періоді сутичок. Папа не тільки підтримає маму морально або дасть який-небудь милий даремний рада, він стане в нагоді для виконання вправи «породілля стоїть і ками в чоловіка». Замість тата мооDа використовувати стіну, підвіконня, спинку ліжка. Інша вправа: жінка робить дихальну гімнастику, стоячи на колінах на кушетці, ки лежать на плечах у чоловіка, який стоїть на підлозі перед нею. Зосередившись на неглибокому і ритмічному диханні, породілля намагається не збитися з ритму. Це не тільки відволікає її від болю, але і забезпечує киснем малюка.

Мешканки Індії та арабських країн вважаються найбільш благополучними з точки зору акушерства і гінекології. Причиною тому – традиційні танці (беллі-денс, храмовий танець в Індії). Рухи стегнами і скорочення м’язів живота, характерні для цих танців, вельми благотворно позначаються на стані жіночої статевої системи, репродуктивної функції. Спрощена форма хів запозичена акушерством для природної анестезії в пологах. Коли жінка похитує стегнами, як би танцюючи, м’язи промежини розслабляються, шийка матки починає розкриватися швидше, больові відчуття стають менш інтенсивними.

Дуже ефективним засобом зняття больового спазму є вода. Не всі пологові будинки практикують пологи у воді: у цього виду розродження є як плюси, так і мінуси. Але в деяких пологових будинках породілля має можливість прийняти душ або теплу ванну під час сутичок. У воді ми практично не відчуваємо важкість свого тіла, зате тіло сприймає занурення в воду як розслабляючий масаж, тепло води передається м’язам, розігріває і розслабляє їх, біль стає терпимою.

Для когось найбільш ефективними можуть виявитися сидячі пози: навпочіпки, на стільці з широко розведеними ногами, в колінно-ліктьовий позиції (рачки).

Ну а коли матуся втомилася, вона може полежати на боці, поклавши під груди і між ніг подушки.

Переносити сутички у висячому положенні на канаті – просунуті пологового будинку пропонують і такий спосіб підготовки до потуг. На перший погляд, це комічно, але в подібному положенні знімається навантаження з таза, його м’язи розслаблюються, а малюкові тільки цього й треба, щоб почати свій шлях на білий світ. До речі, про комічності. Породілля не повинна соромитися приймати зручні для неї пози під час сутичок. Навіть Всесвітня Організація Охорони Здоров’я (ВООЗ) в своїх рекомендаціях каже, що кожна жінка має право самостійно вирішувати, яке положення їй прийняти під час пологів. В процесі народження дитини у матусі є заняття важливіше, ніж замислюватися, як дивляться на неї оточуючі. До того ж, «навколишні» в пологовому будинку – це медперсонал і чоловік / родичі (якщо жінку супроводжують). Так кого ж соромитися?

потужного періоду

За багатовікову історію людства повивальнемистецтво різних країн, що стало основою акушерства, винайшло кілька поз безпосереднього розродження.

Часто пози потужного періоду повторюють положення тіла в сутичках. Наприклад, жінки Сходу в давнину практикували вертикальні пологи. Такі способи розродження сьогодні використовуються в багатьох пологових будинках світу, в Росії альтернативні родові пози (стоячи на колінах або на спеціальному ліжку; сидячи навпочіпки або на пологовому табуреті з отвором для виходу дитини) також набувають популярності.

Сучасне акушерство запозичило технологічні принципи цих прийомів. У деяких пологових будинках вже стали з’являтися аналоги таких пологових ліжок і табуретів, розроблені відповідно до медичних вимог. Хоча тут досить важливий момент традиційності: такі види розродження все ж більш поширені в країнах Азії.

Психологи і лікарі акушери-гінекологи радять сприймати родову біль як невід’ємну складову нормально протікають пологів. Неприємні відчуття забудуться швидше, ніж ви думаєте. Так що, головне в пологах – спокій, поряд з вами професіонали, щодня приймають діточок. А гормони радості ендорфіни, спеціально почнуть активно виділятися в мамину кров під час пологів, щоб народження малюка стало для неї святом. Ваше завдання – не заважати лікарям та ендорфінів, а допомагати їм своїм правильною поведінкою.

ПОРАДИ

1. Вибираючи пологовий будинок, дізнайтеся його умови і заведені там правила: чи вільна жінка у виборі поз під час сутичок, чи є в родблоке пристосування для вільного положення в пологах (м’ячі, спеціальні акушерські крісла, ванна і т. д.)

2. Узгодьте з лікарем, чи можливе використання в пологовому будинку немедикаментозних засобів (аромотерапія, звукотерапія, акупунктура) для знеболювання переймів і потуг.

3. Запишіться на підготовчі курси для майбутніх батьків: на заняттях можна отримати багато корисної інформації. Страшно адже тільки невідоме.

Знаходять:

  • як полегшити роди
  • як полегшити пологи
  • Як полекшити роди
  • показати як родить жинка
  • як полегшити біль під час пологів
  • їжа яка полегшує пологи
  • як полегшити спостереження бабаками
  • Чи полегшує секс роди
  • чи допоможе секс полегшити роди
  • скачати видео пологи