ЯК ПОЛЕГШИТИ ПОЛОГИ?

Як полегшити пологи?

Родова біль – цілком природне явище, вона свідчить про те, що організм жінки правильно готується до народження дитини. З цієї причини пологи не можуть бути абсолютно безболісними, і це нормально. Інша справа, що занадто сильні муки справляють гнітюче

психологічний вплив на жінку, не дозволяють їй сконцентруватися на своїй основній задачі і допомогти малюкові.

Якщо біль посилюється страхом. панікою, відчуттям незахищеності, то сповільнюється розкриття шийки матки, виникає дискоординація і слабкість родової діяльності. Все це може привести до внутрішньоутробного страждання малюка. Ось чому жінка, що родить повинна правильно дихати, розслаблювати своє тіло і довіряти лікарям. Спостереження акушерів-гінекологів показують, що «прикута» до ліжка породілля переносить хворобливі відчуття під час переймів набагато важче.

І х у цьому періоді полегшує багатьом жінкам больові спазми. Інший аргумент на ху – допомога дитині. Адже пологи – складний процес не тільки для мами, але і для дитини. Від результату пологів буде залежати здоров’я і щастя обох.

Беручи вертикальне положення тіла. і міняючи пози, мама допомагає своїй крихті зручно розташуватися у зіву матки, що знижує ризик травмування дитячої голівки під час просування по родових шляхах і розривів промежини у жінки. Крім того, під ху і масажу тіло розігрівається, кровообіг покращується, а це, в свою чергу допомагає зняти больовий спазм під час чергової сутички. У багатьох пологових будинках породіллі пропонують сидіти на спеціальному гімнастичному м’ячі, виконуючи повільні хи тазом.

У цей час акушерка або батько малюка може робити масаж крижів, плечей, шийного відділу хребта. Істотно полегшує перейми такий стан жінки, коли вона стоїть, нахилившись вперед, і ками в кушетку. У нашій країні найбільш поширений такий варіант супроводу на пологах, як присутність чоловіка в періоді сутичок. Інша вправа: жінка робить дихальну гімнастику, стоячи на колінах на кушетці, ки лежать на плечах у чоловіка, який стоїть на підлозі перед нею.

зосередимо на неглибокому і ритмічному диханні. породілля намагається не збитися з ритму. Це не тільки відволікає її від болю, але і забезпечує киснем малюка. Для кого-то найбільш ефективними можуть виявитися сидячі пози: навпочіпки, на стільці з широко розведеними ногами, в колінно-ліктьовий позиції (рачки). Ну а коли матуся втомилася, вона може полежати на боці, поклавши під груди і між ніг подушки.

Переносити сутички у висячому положенні на канаті – просунуті пологового будинку пропонують і такий спосіб підготовки до потуг. На перший погляд, це комічно, але в подібному положенні знімається навантаження з таза, його м’язи розслаблюються, а малюкові тільки цього й треба, щоб почати свій шлях на білий світ. До речі, про комічності. Породілля не повинна соромитися приймати зручні для неї пози під час сутичок. Навіть Всесвітня Організація Охорони Здоров’я (ВООЗ) в своїх рекомендаціях каже, що кожна жінка має право самостійно вирішувати, яке положення їй прийняти під час пологів.

No Video