Як позбутися від здуття живота? Народні засоби лікування

Як позбутися від здуття живота

Здуття живота може виникнути з різних причин. Якщо метеоризм явище рідкісне, то це можна пояснити поганим переварюванням їжі. Той чи інший продукт просто не може засвоїтися в організмі і починає бродити, тим самим утворюючи гази.

Дуже часто метеоризм з’являється після молочних

продуктів і пояснюється це недостатністю лактози в організмі. Лактоза – це такий фермент, який допомагає перетравитися всім молочним продуктам. Що робити в таких випадках? Як позбутися від здуття живота?

Причини метеоризму

Здуття живота може виникнути через вживання в їжу продуктів з грубою клітковиною (бобові, овес, насіння, мед, капуста, горіхи, дріжджі, фрукти). Метеоризм може виникнути від переїдання або якщо є дуже швидко, ретельно не розжовуючи.

Харчові алергії так само можуть викликати здуття живота. А якщо ще й з’явиться висип і нежить, то імунна система говорить про збій і низькою опірності.

Метеоризм може виникнути через серйозні причин, не пов’язаних з поганим травленням деяких продуктів. В таких випадках потрібно медичне обстеження для виявлення основної причини.

Як позбутися від здуття живота швидко

    Корисно після кожного прийому їжі прогулятися на свіжому х прискорює процес травлення, збільшує перистальтику, сприяє виділенню гормонів, підвищують цю активність. Не треба їсти гарячу або холодну їжу, а так же пити сильногазовані напої. Вживаючи такі продукти, заковтується повітря, через що і з’являються гази. Справитися з завданням, як позбутися від здуття живота, допомагають сорбенти. Вони швидко видаляють гази з кишечника і шлунку. Можна заварювати м’яту, ромашку, кріп. Метеоризм помітно знизиться. Їжу слід добре пережовувати, так менше захоплюється повітря і вже в роті їжа починає перетравлюватися ферментами слини. Якщо метеоризм пов’язаний зі спазмами, то слід вживати харчові волокна. Вони размягчат вміст кишечника, знизять газоутворення. Справитися з проблемою, як позбутися від здуття живота, допоможе зменшення прийому харчових стимуляторів. Це чай, кава, шоколад і жири. Жінкам корисно приймати вітамін В, калій і магній, особливо перед менструацією. Бажано провести діагностику захворювання, так як заходи щодо запобігання метеоризму здатні змастити загальну картину, і шанс запустити хворобу збільшується.

Читайте також статті:

Існує багато чинників, починаючи від психічних розладів і закінчуючи отруєнням їжею, які викликають здуття і болю в животі. Це явище не найприємніше, але легко преодолимое. Цією недугою.

Хоч багато говориться про правильне харчування, дотримуватися його виходить не завж8. І ось вам, здрастуйте, як наслідок порушення – здуття живота і тяжкість. Відчуття неприємне. Скупчуються гази в киш.

Знаходять:

  • як швидко позбутися здуття живота
  • здуття живота після отруєння
  • здуття киш
  • ликуваня кишечника гази видео
  • Щоб швидко перетравилася їжа
  • як позбутися здуття після молочних продуктів