Як позбутися від здуття живота народними засобами

Як позбутися від здуття живота народними засобами

Здуття живота – це досить поширене явище. Відбувається воно як результат скупчення великої кількості (більше 200 мл) газів у кишечнику. Для того, щоб усунути це неприємний стан, можна використовувати народні засоби.

Під час здуття

живота спостерігається бурчання, що розпирає почуття, інші неприємні відчуття і навіть болю. Причиною його виникнення можуть бути: переїдання, утримання великої кількості вуглеводів, вживання занадто гарячої або навпаки, занадто холодною їжі, газованої води, клітковини, а також захворювання травного тракту.

Як позбутися від здуття живота народними засобами

Як боротися з здуттям живота? Народні засоби вам у цьому обов’язково допоможуть.

Перегляньте свій раціон. Не переїдайте. Скоротіть вживання продуктів, які викликають бродіння. Це печиво, хлібобулочні вироби, здоба, бульйонні кубики, макарони, заморожені напівфабрикати, кава і шоколад. Намагайтеся їсти страви кімнатної температури. Как позбутися від здуття живота народними засобами? Слід уникати молока і дуже жирної їжі. Не зловживайте солодощами.

Ті люди, які дотримуються сироїдіння, знають про здутті живота не з чуток. Якщо вас мучить проблема, як позбавитися від здуття живота – перейдіть на приготування продуктів на пару. Це і збереже багато вітамінів, і допоможе вам позбавитися від здуття.

Для системи травлення, як і для нервової системи, дуже корисні фізичні навантаження. Вони покращують перистальтику кишечника і допомагають переварити їжу. Найкраще народний засіб – займіться спортом. Або, принаймні, хоча б півгодини на день прогулюйтеся на свіжому повітрі. Нехай це увійде у вас у звичку.

здуття живота сприяють шкідливі звички. Як позбутися проблеми? Кидайте курити. При курінні шлунок виробляє ферменти, що провокують здуття живота. Також шкідливо постійно жувати жуйку. Її можна жувати тільки протягом п’яти хвилин відразу після їжі.

Ретельно пережовуйте їжу. Так в шлунок повітря практично не потраплятиме. А ще в роті починається процес перетравлення їжі завдяки ферментам, які містяться в слині.

Медицина пропонує такі народні засоби позбавлення від здуття живота: відвар меліси, ромашки, валеріани, перцевої м’яти, сік алое. Корисний чай з імбиром. Добре допомагає відвар з насіння кропу. Також застосовують активоване вугілля, але його не бажано вживати більше одного тижня.

Знаходять:

  • як боротись з здуттям живота
  • як боротися з здуттям народні методи
  • як позбутись бурчання у животі? Народні методи
No Video