Як правильно читати мантри

як правильно читати мантри

Д ля того, хто бажає знайти щастя і звільнитися від всіх страждань і тривог, медитація представляє дуже важливий аспект діяльності.

Медитація означає & quot; уявне споглядання & quot ;, але у споглядання має бути об’єкт. Щоб позбутися від повсякденних тривог,

що займають розум, людина повинна піднятися над матеріальним рівнем і спробувати утвердитися на трансцендентному духовному рівні. Зробити це можна, якщо постійно повторювати імена Господа, таким чином спілкуючись з Ним.

Як стверджується в різних писаннях, у Господа багато імен: Крішна, Рама, Єгова, Аллах, Будда та ін. Повторення імен Господа надає очищаючу дію і дозволяє людині піднятися з матеріального рівня на духовний. В Індії протягом тисячоліть люди повторюють імена Господа у формі мантр. На санскриті мана означає & quot; розум & quot ;, а Трая & mdash; & Quot; звільнення & quot ;. Таким чином, мантра & mdash; це комбінація трансцендентних звуків, яка звільняє наш розум від тривог.

Ведична література називає одну мантру маха-мантри й (великої мантрою). В & quot; Калі-сантарана-упанішаді & quot; говориться, що шістнадцять слів, складових її & mdash; Харе Крішна, Харе Крішна, Крішна Крішна, Харе Харе / Харі Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе . & Mdash; особливо рекомендується повторювати в Калі-південь, століття чвар, тривог і лицемірства, в який ми живемо.

Ім’я Крішна означає & quot; всепрівлекающій & quot ;, Рама & mdash; & Quot; всерадующій & quot ;, а Харе & mdash; це звернення до енергії відданого служіння Господу. Таким чином, маха-мантра означає: & quot; Про всепрівлекающій, про всерадующій Господь, про енергія Господа! Прошу, дозволь мені віддано служити Тобі & quot;.

Для читання Харе Крішна маха-мантри не існує строгих правил. Саме чудове в мантра-медитації те, що нею можна займатися де завгодно і в будь-який час & mdash; вдома, на роботі, в автобусі або в метро, ??або навіть за кермом автомобіля.

Існує два види мантра-медитації: індивідуальна, при якій людина читає мантру на вервиці (вона називається джапою ), і інша форма, коли він повторює її за кимось (це називається кіртаном ). Киртан зазвичай супроводжується грою на музичних інструментах і грюкання в долоні. Рекомендуються і та і інша форма мантра-медитації, так як обидві вони благотворно впливають на людину.

Для першого виду мантра-медитації потрібні лише кругові чотки. Їх можна купити в магазині або зробити самим, дотримуючись наведених нижче простим рекомендаціям:

1. Купіть 109 великих круглих дерев’яних намистин (якщо немає дерев’яних, на перший час візьміть будь-які інші) діаметром від одного до двох сантиметрів з отворами, щоб можна було нанизати їх на нитку, а також від трьох до п’яти метрів міцної нейлонової нитки.

2. Відступите п’ятнадцять сант8метрів від кінця нитки і зав’яжіть вузол, потім, нанизуючи по одній намистині, після кожної зав’язуйте одинарний або подвійний вузол, в залежності від товщини нитки.

3. Нанизавши сто вісім намистин, просмикніть обидва кінці нитки в останню намистину.

4. Ця намистина називається бусиною Крішни, і добре, якщо вона більше, ніж інші. Протягнувши в неї обидва кінці нитки, зав’яжіть вузол і обріжте кінці нитки. Ваші чотки для джапи готові.

Починаючи мантра-медитацію, затисніть намистину, наступну за бусиною Крішни, між великим і середнім пальцями ки і промовте всю маха-мантру: Харе Крішна, Харе Крішна, Крішна Крішна, Харе Харе / Харі Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе . Потім точно так же затисніть в пальцях наступну намистину і знову промовте маха-мантру, потім наступну і так поки не повторите мантру на кожній намистині чоток і не дійдете до намистини Крішни. Ви прочитали один & quot; коло & quot; джапи. Читання одного кола повинна відбирати у вас близько семи хвилин, хоча спочатку це може бути і десять хвилин і більше. Не читаючи мантру на намистині Крішни, поверніть чотки і йдіть по колу в зворотному напрямку. Чотки дуже важливі для джапи, так як втягують в медитативний процес дотик, що допомагає краще зосередитися на звуках мантри.

Якщо ви дали обітницю читати певне число кругів в день, щоб не заплутатися, вам добре мати невеликий шнурок з нанизаними на ньому намистинами по числу кіл, які ви читаєте щодня. Між цими намистинами не треба зав’язувати вузли, потрібно зав’язати їх тільки на кінцях шнурка, щоб намистини НЕ зіскочили з нього. Закінчивши коло, пересуньте одну лічильну намистину вниз.

Ви можете читати мантру в приміщенні або на свіжому повітрі, її можна читати так голосно або так тихо, як вам подобається, але досить голосно, щоб було чутно вам самим.

Найголовніше & mdash; вимовляєте кожне слово чітко і ясно. Ваш розум, можливо, захоче переключитися на які-небудь сторонні думки, оскільки він неспокійний, нестійкий і завжди хоче думати про що-небудь. Спробуйте зосередити всю свою увагу на читанні Харе Крішна маха-мантри і вслушивайтесь в кожне слово.

Читати мантру можна в будь-який час дня, але у ведичній літературі вказуються певні години, найбільш сприятливі для духовної практики. Самими доброчинними для духовного розвитку є ранні ранкові години. Добре, якщо ви відведете для читання мантри певний час дня, завжди одне і те ж. Почніть з читання одного або двох кіл на день і поступово збільште їх кількість до шістнадцяти & mdash; це рекомендований мінімум для того, хто відноситься до джапа-медитації серйозно і хоче стати відданим Господа Крішни.

На відміну від джапи, індивідуальної медитації, кіртан є групову медитацію. Під час киртана мантру Харе Кришна співають на який-небудь мотив. Кіртан можна проводити у себе вдома, з сім’єю або друзями, у кого-то в гостях або на природі. Одна людина & quot; веде & quot; кіртан & mdash; тобто спочатку він співає мантру Харе Кришна один, а потім інші повторюють її на той же мотив. І знову ведучий співає мантру один, а решта повторюють услід за ним. Так знову і знову співається мантра Харе Крішна, кіртан триває, і ті, хто бере в ньому участь, все сильніше відчувають духовне блаженство.

Перевага киртана в тому, що ви чуєте мантру Харе Крішна не тільки тоді, коли вимовляєте її самі, але і коли її вимовляють інші. Співати мантру можна на будь-який мотив, супроводжуючи спів грою на яких-небудь музичних інструментах, хоча останнє не обов’язково. Для киртана більше підходять традиційні індійські інструменти & mdash; барабани і тарілочки, якщо ж їх немає, то їх можна замінити тим, що мається у вас кою & mdash; уява допоможе вам. Можна використовувати й інші музичні інструменти & mdash; піаніно, губну гармоніку, флейту, гітару і т. д. Добре і просто плескати в долоні. Діти теж можуть брати участь в кіртанах, це благотворно позначиться на їх духовному розвитку. Так вся родина може збиратися вечорами для спільного киртана. Добре проводити кіртан кожен день або якомога частіше.

Читання мантри Харе Крішна принесе вам відчуття духовного піднесення, причому це відчуття буде постійно посилюватися. Ви можете переконатися в цьому самі. Спробуйте повторювати протягом п’яти хвилин якесь інше слово або фразу. Якщо ви будете знову і знову повторювати & quot; Пепсі-кола & quot ;, вже через кілька хвилин вам це смертельно набридне, чи не принісши ніякого задоволення. Звук ж імені Крішни трансцендентний, ім’я Його хочеться повторювати знову і знову.

У яких би умовах людина ні повторював маха-мантру, це надзвичайно благотворно позначиться на його духовному розвитку. Проте великі мудреці і святі & mdash; авторитети в джапа-медитації & mdash; пропонують використовувати деякі прийоми, які посилюють її дію.

Чим більше людина повторює мантру Харе Крішна, тим легше йому буде слідувати перерахованим нижче принципам, так як, повторюючи її, він знаходить духовну силу і розвиває смак до вищих насолод. Коли людина при повторенні маха-мантри починає відчувати духовну насолоду, йому стає набагато легше відмовитися від поганих звичок, що перешкоджають духовному розвитку.

1. Для тих, хто серйозно і щиро прагне до духовного розвитку, рекомендується слідувати чотирьом основним принципам: а) не вживати в їжу м’ясо, рибу і яйця; б) не вживати одурманюючих засобів (наркотичних препаратів, марихуани, гашишу, ЛСД, алкоголю, тютюну, і навіть кави і чаю); в) не грати в азартні ігри і не займатися грошовими махінаціями; г) не вступати в статеві стосунки поза шлюбом (а в шлюбі-тільки для зачаття дітей).

Слідування цим чотирьом регулюючим принципам приведе до швидкого духовному прогресу. Нехтування ж ними дуже ускладнює духовний розвиток, посилюючи прив’язаність людини до матеріальних речей. Однак джапа-медитація володіє такою силою, що спочатку людина може повторювати мантру Харе Кришна незалежно від його життєвих умов, і сама мантра допоможе йому просунутися на цьому шляху.

2. Потрібно регулярно читати твори О. Ч. Бгактіведанти Свамі Прабхупади, особливо & quot; Бхагавад-Гіту & quot; і & quot; Шрімад-Бхагават & quot ;. Всього лише слухаючи розповіді про Крішни, Його незвичайних діяннях і трансцендентних розвагах, людина очищає серце від бруду, що накопичився там за те нескінченно довгий час, який він знаходиться в матеріальному світі. Регулярно слухаючи розповіді про Крішни і про духовний світ, де Крішна насолоджується вічними іграми зі Своїми відданими, людина може повністю осягнути природу духовної душі і зрозуміти, в чому полягає істинна духовна діяльність і яким є досконалий метод, за допомогою якого можна вирватися з цього матеріального світу.

3. Щоб краще захистити себе від матеріальної скверни, слід їсти тільки вегетаріанську їжу, одухотворену тим, що вона спочатку була запропонована Верховному Господу, Кришне. Вбиваючи будь-яка жива істота, включаючи рослини, людина накликає на себе кармічні наслідки цих дій. Але Крішна говорить в & quot; Бхагавад-гіти & quot ;, що Він позбавляє від кармічних наслідків того, хто пропонує Йому вегетаріанську їжу.

4. Слід жертвувати плоди своєї діяльності Верховному Господу Крішні. Коли людина працює заради власного задоволення, він відчуває на собі кармічні наслідки своєї діяльності. Якщо ж він працює для Крішни, це не тільки звільняє його від карми, а й пробуджує дрімаючу в ньому любов до Крішни. Можна продовжувати займатися своєю звичайною діяльністю, якщо вона не суперечить & mdash; прямо або побічно & mdash; чотирьом регулюючим принципам, згаданим вище.

5. Людина, яка ставиться серйозно до джапа-медитації, повинен якомога більше спілкуватися з тими, чиї інтереси подібні його власним. Це додасть йому духовних сил. Природно, на всіх нас дуже впливає наше оточення. Тому небажано занадто багато спілкуватися з людьми, які мають духовних інтересів. Спілкування з тими, хто прагне до духовного розвитку, повторюючи мантру Харе Крішна і слідуючи регулюючим принципам, & mdash; найкращий і найшвидший спосіб просування по шляху додому, назад до Бога.

Знаходять:

  • мантри і чотки