Як скоротити подолжітельность місячних???? / Сторінка 3

Як скоротити подолжітельность місячних.

101. twiggy_ramirez 07.05.2013, 4:14:56 [2346585328]

Коли лежала в лікарні кололи викасол в ампулах, мед. сестра говорила действенней, а від частого прийому таблеток чи то печінку, чи то нирки страждаю.

126. Лізавета 28.09.2013, 21:02:38 [2727394550]

Дівчатка,

ловите нешкідливі рекомендації:

– місячні можуть затримуватися і тягтися через всяких там кіст, інфекцій, і іншого. сходіть до гінеколога і обстежуйтеся.

– довго можуть тягнутися через густий крові. Це можна виправити, якщо випивати 1.5-2 літрів води в день.

– у вашому раціоні має бути здорова їжа, багата вітамінами. якщо в організм надходить достатня кількість потрібних нам витаминок, гормони будуть вироблятися в достатній кількості, і не буде затримок.

– налагодьте режим сну, що не терзайте себе шкідливими дієтами, що не покладайте на себе надмірні моральні і фізичні навантаження – одним словом, уникайте стресів, вони винуватці затримок і надмірних болів.

– займіться спортом. не обов’язково цілодобово сидіти в залі. досить пару разів на тиждень покачати прес, поприседать, побігати, і т. д. і біль під час місячних буде практично непомітною.

все це з мого особистого досвіду. бувало, тяглися кд цілий тиждень, затримки були всякі, болі неймовірні, хоч на стелю лізь. зараз 3-5 днів, не більше, ну найчастіше 4, 1-2 дня більш рясно, а далі потроху, часто і без знеболюючого обходжуся, або ж в 1 день одна таблетка, і все. ніяких психозів, нападок, і іншого. так що рекомендую :-)

а кому треба терміново, то ось вам порада: вам потрібно зігріватися, а саме пити гарячий чай, і парити ноги. кров буде швидше по венах бігати, і швидше все виведе. ще можна випити келих вина, і зайнятися сексом)). АЛЕ. все це (за винятком чаю) потрібно робити обережно, тому що якщо вже занадто розігрітися, може відкритися кровотеча в матці, що, самі розумієте, аж ніяк не корисно.

Знаходять:

  • як скоротити час місячних