Як стати веганом

Дізнайся, як стати веганом

Начебто, людина хоче дізнатися, як стати веганом – але, його ще психологічно тримає сам факт – що він буде веганом.

У глибині душі можуть сидіти думки: «Що про мене будуть думати»?

Якщо раптом, у кого – то з Вас є такі

думки – відразу викинете їх на сміттєзвалище.

Наші негативні установки заважають нам жити.

До слова скажу, що щорічно ряди веганів поповнюються з більшою швидкістю ніж в минулі роки. Питання: як стати веганом починає цікавити все більше людей. Так що якщо Ви вирішили з’ясувати як стати веганом – Ви вже на правильному шляху.

Особисто я вважаю веганство – це стиль життя, а не тільки твоє живлення. Те ж саме можна сказати про вегетаріанство і сироїдіння. Для того, щоб Вам було набагато легше перейти на такий стиль життя – ось Вам декілька рекомендацій.

Перше, що Ви можете зробити – це познайомиться в інтернеті з людьми – вже практикуючими веганство. Паралельно – Ви можете знайти книги та статті з цієї тематики. Починайте вивчати і Ви самі почнете усвідомлювати: а чи треба воно Вам взагалі?

Найчастіше, люди відкриті до спілкування і Ви можете задавати і різного роду каверзні питання про веганство і їх стиль життя. Другим етапом буде – розібратися з харчуванням. Є кілька особливостей для тих, хто хоче розібратися як стати веганом.

Для початку почніть вивчати різноманітність веганських продуктів, які є у Вашому регіоні. Наприклад соєве молоко. Також вивчіть, де Ви зможете купувати собі веганські продукти.

Наприклад, якщо у Вас ще висока пристрасть до стравоманів – зараз почали робити веганські вареники, ковбаси, сири, та інше. Правда, у нас, в країнах СНД, зараз більш бідно представлені веганські страви, ніж на заході. Але, той хто шукає – завжди знайде.

А взагалі, моя рекомендація – використовувати більш натуральні продукти у своєму раціоні. І більш корисно для Вас і менше проблем. Плюс – поступово буде пропадати бажання до стравоманів.

Намагайтеся їсти більше овочів і фруктів з вашого регіону. Також для тих, хто турбується як стати веганом – пийте більше свіжих соків і почитайте більше про користь зелені. Зелень – відмінне джерело не тільки вітамінів, а ще й білка.

Якщо Ви дівчина – Вам буде дуже корисно почати вивчати застосування спецій і різноманітність натуральних салатів. Та й хлопцям те ж не завадить. Найголовніше – це наявність у Вашому раціоні різноманітності.

Застосовуючи ці прості правила на практиці – Ви практично перестанете думати & # 8212; як стати веганом.

Здоров’я Вам і довголіття!

Знаходять:

  • як стати веганом
  • як стати веганом?
No Video