Як схуднути на 3-5-10 кг: Імбир для схуднення

Імбир для схуднення

Імбир для схуднення

Імбир являє собою східну пряність, яку з давніх часів так цінували за його властивості. До слова, був час, коли його використовували в якості оплати за товари в країнах сходу. Зараз імбир все частіше використовують

для схуднення дівчата, які бажають скинути зайві кілограми. Вони купують цю пряність для заварювання чаю або приготування страв. Причому її можна використовувати навіть в приготуванні супів і десертів.

Отже, як вживати імбир для схуднення?

Гомеопати використовують в основному саме корінь імбиру, правда, можна купити ще й листя. Для схуднення рекомендують запастися сушеним рослиною, так як воно легше засвоюється нашим організмом. До того ж і ефективність зростає в кілька разів.

Чому це рослина так корисно для дівчат і жінок, які бажають скинути зайві кілограми? І як використовувати імбир для схуднення правильно? Для початку варто розібратися в тому, якими корисними властивостями він володіє? Дослідження показали, що корінь містить цілий комплекс вітамінів, амінокислот і ніацин. Крім цього він багатий фосфором, кальцієм, магнієм, цинком, натрієм, залізом і калієм.

Ті, хто любить чай, може використовувати рослина для бадьорості. Способів приготування цього чудодійного напою чимало. І дівчина може вибрати для себе найбільш підходящий варіант. У тих, хто худне, виникає питання: як заварювати імбир для схуднення? Цей спосіб вибирають багато панянки, так як відгуки про нього позитивні. Зайві кілограми йдуть досить швидко, що невимовно радує дівчат.

Слід очистити корінь і натерти на тертці, а потім залити цю масу окропом. Після чого необхідно накрити чашку для того щоб чай настоявся. Не рекомендують вживати напій без меду і лимона, так як на смак він не дуже приємний.

Якщо хочеться додавати листя або корінь, то як у такому випадку Важливо розуміти, що це корисна пряність відновлює кишковий баланс і не дає накопичуватися «поганому» холестерину. Крім цього, приготовану страву дає можливість знизити рівень холестерину в крові. Приготувати імбир можна різними способами, але в основному корінь труть на тертці і додають в різні страви: від супів до десертів. Різноманітність рецептів робить такий спосіб схуднення дуже привабливим. Будь-який варіант знайде своїх шанувальників, які прагнуть позбутися зайвої ваги.

Як застосовувати імбир для схуднення без шкоди здоров’ю?

Небагато дівчата знають, що рослина «підступно». Не можна занадто захоплюватися чаями та іншими стравами, до складу яких входить пряність. Перед вживанням краще проконсультуватися з лікуючим лікарем, так як є цілий ряд протипоказань.

Якщо є можливість, то краще звернутися за допомогою до дієтолога, який дасть практичні рекомендації. Він розповість про те, як приоEтувати імбир для схуднення і в яких пропорціях змішувати інгредієнти.

Такий спосіб схуднення – на любителя. Однак маса позитивних відгуків говорить на його користь. Худніть з розумом і не забувайте вивчати рекомендації і протипоказання.

Боротьба із зайвою вагою повинна бути ефективною. Чарівні властивості імбиру відомі всім дівчатам. Чаї та настоянки чудово допомагають позбутися зайвих кілограмів, причому без особливих зусиль.

Імбир для схуднення: рецепт

Імбир – чи не найперша спеція, привезена до Європи з Азії. Трав’яниста рослина має безліч корисних властивостей, серед яких:

1. Виводить надлишки холестерину, сприяє поліпшенню травлення;

2. Жовчогінну та антигельминтное;

3. Очищаючу стінки судин;

4. Стимулюючий кровообіг;

5. Сприяє лікуванню виразкових хвороб шлунка.

Це далеко не всі корисні властивості кореня імбиру. Це рослина надає збудливий ефект на чоловіків і жінок, допомагає лікувати хвороби печінки і бронхіальну астму. Але головне – імбир це кращий засіб для схуднення. Він покращує метаболізм, дозволяє швидко і ефективно позбавлятися від накопичених кілограмів. У комплексі з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями – вага буде йти стрімко.

Імбир для схуднення: інструкція

Імбир пропонують вживати в різних видах. Наприклад:

1. В аптеках можна купити настоянки або ефірну олію;

2. Готовий імбирний чай, упакований в пакети, продається в багатьох магазинах;

3. Корінь імбиру труть, ріжуть кільцями, заварюють у вигляді чаю;

4. Сухе рослина використовують як прянощів, як добавка в їжу він сприяє прискоренню переварювання продуктів.

Настоянки імбиру або сухий корінь в пакетиках, що продаються в аптеках, слід приймати у відповідності з інструкцією, зазначеної на упаковці продукту.

Імбир для схуднення: протипоказання

Як і будь-яка рослина, імбир може викликати негативну реакцію організму. Але негативну дію проявляється тільки в разі алергії на даний продукт. Перед застосуванням кореня або ефірного масла імбиру, бажана консультація з лікарем-дієтологом або гастроентерологом.

Як таких протипоказань у даної рослини немає. У дієтології імбир застосовується досить широко. Наприклад, їжа, приправлена??даної спецією, куди легше засвоюється організмом. Однак не слід приймати імбир в будь-якому вигляді під час вагітності або гіпертонічного кризу. Під час загострення шлунково-кишкових захворювань або високої температури – від даної спеції також краще відмовитися.

Отже трохи історії :

Імбир – унікальна рослина, що прийшло зі сходу. Його корінь широко використовується в кулінарії: у свіжому і сушеному вигляді його додають в десерти, м’ясні та рибні страви, супи й маринади. Активно використовувати корінь імбиру для схуднення почали не так давно, але сама рослина застосовується в народній медицині вже кілька століть. Його настоєм лікують багато захворювань, у тому числі застуду, бронхіальну астму та порушення обміну речовин.

Корисні властивості кореня імбиру.

Коріння рослини багаті вітамінами і мікроелементами. Завдяки вмісту в рослині вітамінів А, С, В1, В2, магнію, калію, кальцію, натрію, цинку, фосфору, заліза, організм під час дієтичного харчування отримує відсутню дозу найважливіших речовин. А значить, убогий раціон не має шкідливого впливу на шкіру, волосся, нігті і загальне самопочуття. Чоловіки скинули вагу, використовуючи корінь імбиру для схуднення, відгуки про нього залишили майже захоплені – адже диво-рослину, крім усього, допомагає боротися з імпотенцією.

Імбирна дієта сприяє зниженню рівня холестерину в крові, допомагає виробленню шлункового соку, покращує травлення, нормалізує жировий обмін і бореться з підвищеним апетитом. Вживання імбиру під час дієти дозволяє легше впоратися з відчуттям голоду і нейтралізувати шкоду від висококалорійних і жирних продуктів. Скинути зайві кілограми можна, навіть не міняючи звичний ритм харчування. А якщо комбінувати поєднання цього чудодійного рослини з низькокалорійною дієтою та виконанням комплексу вправ – результат не змусить себе довго чекати.

Схуднення за допомогою імбирного кореня настає повільно, але відбувається природним шляхом. Легкість методу дозволяє всім бажаючим вживати корінь імбиру для схуднення рецепт цієї дієти досить простий і не вимагає від тих, що худнуть великих жертв і обмежень у харчуванні. Найчастіше бажають схуднути просто включають в свій раціон імбирний настій або додають подрібнений корінь в звичайний чай або каву. Але не обов’язково обмежуватися тільки напоями. Імбир можна додавати в овочеві салати, м’ясні страви та фруктові десерти.

Рецепти

Існує цілий ряд рецептів з імбиром для схуднення. Наведемо найбільш ефективні засоби.

Імбирний чай

Класичний рецепт цього чаю готується так. На літр води – 3 столових ложки меленого імбиру. Його слід кинути прямо в окріп і настояти приблизно 5-10 хвилин. Додайте цукор або мед за смаком. Подавати гарячим. Якщо після такого чаю ви відчуєте досить відчутне тепло у всьому тілі – не турбуйтеся, це нормально!

Можна також додавати мелений імбир в ваш звичайний чай. Схожим ефектом володіє і звичайна тепла вода з імбиром.

Чай для схуднення з імбиром і корицею

На кухоль окропу – невеликий шматочок кориці і 2 скибочки імбиру. Імбир трьом на тертці, корицю розштовхуємо в ступці в порошок. Все це заливаємо склянкою окропу і наполягаємо 5 хвилин. Пити без цукру. Імбир і кориця – два взаємодоповнюючих компонента, тому ефективність цього чаю зростає вдвічі.

Напій з імбиром, лимоном і медом

Частина кореня імбиру ріжемо на дрібні шматочки. З одного лимона видавлюємо сік. З’єднуємо інгредієнти і заливаємо їх окропом. Залишаємо на 10 хвилин. Потім додаємо чайну ложку меду і п’ємо, як звичайний чай.

Кефір з імбиром для схуднення

Половину чайної ложки подрібненого імбиру з’єднуємо з такою ж кількістю меленої кориці і додаємо чорний перець на кінчику ножа. Заливаємо суміш склянкою кефіру. Для досягнення ефекту рекомендується пити тричі на день.

Настоянка з імбиру для зниження ваги

Цілий корінь рослини ріжемо на дрібні шматочки, додаємо 0,5 л. горілки і залишаємо на 14 днів у темному місці. Після закінчення зазначеного часу настоянку встряхиваем, проціджуємо і додаємо 2 ложки цукру. Приймати по чайній ложці перед їжею двічі на день.

В процесі схуднення за допомогою цієї дивовижної прянощі можна трішки побалувати себе, приготувавши смачні страви з імбиром.

Коктейль з імбиром

Імбир нарізаємо кубиками і кладемо на дно скляного стакана. Зверху кладемо кубики льоду і додаємо 20 грам цукрового сиропу, 3 столових ложки лимонного соку і слабо газований тонік. П’ємо із задоволенням, дуже смачно!

Маринований імбир

Свіжий корінь імбиру посипте сіллю і залиште в такому вигляді на добу. Потім потримайте його під струменем води, висушіть і тонко наріжте. Киньте імбир в киплячу воду на 3 хвилини і злийте воду.

Маринад: 100 мл. винного, рисового або яблучного оцту змішайте з 2 столовими ложками цукру і додайте 3-4 столових ложки звичайної води. Залийте імбир маринадом, накрийте кришкою і залиште в холодильнику на 3 доби.

А щоб після зниження ваги ваша шкіра залишалася ніжною і пружною, спробуйте в домашніх умовах приготувати мило з імбиром.

Для цього необхідно придбати в спеціалізованому магазині чної творчості 100 грам мильної основи білого кольору. Дрібно наріжте її і розтопіть на водяній бані. Залийте в масу 2 чайних ложки молока, додайте чверть чайної ложки меленого імбиру, така ж кількість м’якого дитячого крему і 2 чайних ложки вівсяних пластівців. Розлийте масу по формочках, збризніть невеликою кількістю спирту і остудіть. Використовувати таке мило можна вже через 3 години.

Увага! Таке мило призначено винятково для тіла. Не слід застосовувати його для обличчя щоб уникнути подразнень.

Знаходять:

  • кефір з імбиром
  • Коктейль з імбором відгуки
  • корінь імбиря в
  • коринь кульба для схудненя коли их сушити
  • кориця имбир для схудненя
  • Таблетки для схудненя
  • як приготувати чай з кореня імбиря
  • як схуднути з імбиром
No Video