Яка холестерин норма повинна бути у людей до 30 років?

Яка холестерин норма повинна бути у людей до 30 років?

Друзі, в цій другій статті ми продовжуємо нашу бесіду про холестерин норма якого для кожної людини є індивідуальною.

Як я описував раніше: це залежить від фізіології нашого тіла, його стану і від нашого

віку.

І, сьогодні ми більше будемо говорити про те, яким має бути рівень цієї речовини у чоловічої статі.

Це пов’язано з тим, що минулого разу ми зосередили увагу на тому: який має бути рівень холестерину у жінок.

речі, рекомендую Вам почитати цю статтю. Якщо сказати в двох словах, то в чоловічому організмі цієї речовини повинно бути завжди більше, за кількістю, ніж у жіночому.

І, як і в попередній статті, зараз ми проведемо аналіз того, який рівень буде прийнятним для кожної окремо взятої вікової групи.

Попередньо лише ще раз нагадаю, що є високомолекулярна структура холестерину (ЛПВЩ) і низькомолекулярна. І, це дві різні структури і їх концентрація теж повинна бути різною.

Яка холестерин норма для нас прийнятна

Якщо говорити про дитячий організм, то не важливо, будь то чоловіче тіло або жіноче – рівень приблизно однаковий. Нагадаю, що до 19 років, значення може бути для високомолекулярної структури – близько 40 міліграмів, а для низкомолекулярной структури – близько 70 – 80 міліграм. Розрахунок ведеться на кожен взятий літр крові.

І, якщо в дитячому віці не приймати інтоксикацій (алкоголь, тютюн), часто не вживати м’ясні страви, а також засмічує організм дурницю (чіпси, мармелад, зефір, інше) – тоді за нормальний стан стоїть не турбується. Якщо займатися спортом і більше їсти рослинної їжі, а також фруктів і овочів – тоді про відхилення можна й не думати.

Дитячий і підлітковий організм ще відмінно справляється навіть з тими надлишками, що в нього надходять. Тепер про те, яке прийнятне значення допускається у віці з 19 і до 30 років. В принципі, в цьому віці людський організм все ще добре справляється з перевантаженнями і всіма вступниками в нього надлишками, але…

Якщо Ви вже зараз думаєте про тривалість життя – рекомендую вже в цьому віці думати про стан і якість Вашої крові, так як від цього залежить багато чого. І, якщо говорити про те, яка повинна бути холестерин норма у людини до 30 років – це: 40 – 45 міліграм для ЛПВЩ і 80 – 85 для низькомолекулярного ЛПНЩ.

При цьому, пам’ятайте, що навіть якщо Ваш рівень становитиме мінімальні значення – це жодним чином не відображатиметься на Ваше здоров’я і стані. Особисто моя думка зводиться до того, щоб це значення протягом більшої частини часу трималося ближче до мінімального. Для віку 20 – 30 років мінімальними вважаються: 30 міліграм на літр (ЛПВЩ) і 60 мг / літр для ЛПНЩ.

У цьому віці, не важно, до якої статі Ви ставитеся, рекомендую звернути серйозну увагу на Ваше харчування і на те, яке у Вас ставлення до, отруйним організм, алкоголю й тютюну. Саме ці два фактори (харчування та інтоксикації) є головними у нашому питанні.

Навіть звичайне помірне харчування сприяє хорошому самопочуттю і функціонуванню організму в цьому віці. Це за умови, що Ви не приймаєте алкоголь і не паліть. Ну а так як нам ще потрібно обговорити яка холестерин норма у людей старше 30 років – продовжимо обговорення в нашій наступній статті. © http://primenimudrost. ru