Який секрет в собі містить сік селери і як його правильно пити?

Який секрет в собі містить сік селери і як його правильно пити?

Якщо ви ще не пили сік селери, то скажу, що хоча він досить корисний, проте хоробрості пити його без будь – яких інших добавок вистачає далеко не всім.

Тому, найчастіше, Ви може зустріти рецепти

і рекомендації, коли його заважають з іншими соками, або просто додають воду.

Тому, пропоную розглянути одночасно яку конкретну користь можна отримати, а також які є практичні рекомендації зі змішування з іншими продуктами і вживання таких напоїв.

Чим корисний сік селери і як його пити правильно

Як то раніше, на цьому блозі ми вже починали говорити про те, як його можна використовувати в різних пропорціях для схуднення. Там, ми вже згадували той факт, що більшість дієтологів сходяться в думках про те, що середньостатистичній людині цілком достатньо не більше 120 грам свіжого соку.

Після цієї планки Ви ризикуєте отримати перезбудження травної системи з усіма, що випливають звідси, наслідками. До речі, хто ще не читав цю статтю – рекомендую Вам її почитати ось тут.

А так, напій, в який входитиме цей перемелений овоч, володіє як тонізуючим, так і злегка збудливим (в плані підвищення бадьорості) ефектом.

Саме з цієї причини, багато спеціалістів та професіоналів з фітнесу, харчуванню – обов’язково додають сік селери в свої різноманітні тонізуючі та енергетичні напої. Плюс до цього, фітнес – фахівці його рекомендують ще й тому, що це відмінний засіб проти авітамінозу.

Сподіваюся, Ви розумієте, що професійним спортсменам як нікому потрібні великі запаси різних вітамінів. Тому, якщо Ви хочете себе підбадьорити і, паралельно, підвищити імунітет – особливо корисно робити собі такі напої вранці.

А якщо Ви хочете зміцнити або ж просто відновити Вашу нервову систему – рекомендується приготувати собі таке. Необхідно взяти в рівних кількостях селеру та моркву. Перемолоти їх і максимально подрібнити. Далі, відфільтрувати.

Отриманий макуха можна або використовувати в харчуванні, або просто (що не рекомендується) викинути. А отриману рідку суміш (якщо її можна так назвати) пити по 200 – 250 грам. При цьому, пити рекомендується маленькими ковтками, розтягуючи задоволення.

Це має практичне значення, так як при повільному вживанні йде краще змішування зі слиною, що тільки покращує подальше засвоєння. Також, він має досить хорошим охолоджуючим і знижує напругу ефектами.

Але, користь є не тільки в тому, що ви вранці будете пити такі напої. Досить добре відбувається і зовнішній вплив. І, перед тим, як ми поговоримо про це більш детальніше – рекомендую Вам ознайомиться з іншими корисними властивостями самого селери.

Під зовнішнім впливом мається на увазі застосування самого соку як примочок для покриву шкіри. Так, якщо у Вас є нари2и, гнійники, алергічні висипання, інше – рекомендується інтенсивно змащувати уражені ділянки по 4 – 5 разів протягом дня.

А ще, є один цікавий, але, що не перевірений, факт, який мої дорогі читачі, не рекомендую брати близько до серця. Є думка, що сік селери можна використовувати тим людям, хто хоче позбудеться від алкогольної залежності.

No Video