Який вітамін потрібен для росту?

Який вітамін потрібен для росту?

Олексій Володимирович Гуру (4203) 4 роки тому

Основна функція вітаміну D – забезпечення нормального росту і розвитку кісток, попередження рахіту та остеопорозу. Він регулює мінеральний обмін і сприяє відкладенню кальцію в кістковій тканині і дентині, таким чином, перешкоджаючи остеомаляції (розм’якшенню) кісток.

А і Д – риб’ячий жир в капсулах.

liubov Майстер (1063) 4 роки тому

Для чоловіків корисно пити морквяний сік зі сметаною.

Пухнаста Мислитель (5703) 4 роки тому

Збільшити зростання цілком реально до 16-18 років. Після ж зони росту кісток закриваються і збільшити зростання практично неможливо (хіба тільки хірургічною операцією)

На зростання впливають 2 гормону – соматотропін і соматомедин. Соматотропін виділяється в гіпофізі, він стимулює вироблення соматомедину, а вже соматомедин діє на клітини, збільшуючи зріст людини.

Збільшити зростання можна якщо застосовувати полівітаміни з вмістом цинку.

Збільшує виділення соматропіну, а отже і зростання, нежирна білкова їжа (наприклад нежирне м’ясо і сир).

Солодка ж і жирна їжа навпаки гальмує вироблення соматотропіну, тобто уповільнює зростання.

Про вітаміни. Поєднання вітамінів Е і С дає підвищення рівня соматотропіну в крові на 23%. Для цього треба приймати по 3 драже вітаміну С (150мг) щодня і 1 капсулі вітаміну Е (100мг) один раз на два дні.

Біг підтюпцем і плавання збільшують зріст. Є дані, що лазня теж короткочасно збільшує вміст соматотропіну, так що якщо париться 2-3 рази на тиждень то це напевно позитивно позначиться на зростанні.

Сон також збільшує вміст соматотропіну в крові, так що якщо Ви спите мало і не дотримуєтеся режиму, то задумайтеся – це може коштувати Вам зменшення росту. 70% від загального добового кількості соматропіну виділяється вночі. Максимум ж виділення гормону припадає на початок глибокого сну

Психологічний і фізичний стрес також є стимулятором. Так що обливайтесь вранці і ввечері холодною водою – це буде відмінний стрес.

bush Гуру (2665) 4 роки тому

ніякої немає таких вітамінів. сам невеликий

Знаходять:

  • які вітаміни збільшують зріст
  • чим стимулювати вироблення соматотропіну в організмі
  • які вітаміни потрібні для росту людини
  • який вітамін збільшує ріст
  • які вітаміни потрібні для росту
  • як збільшити Виділення гормону росту
  • що гальмує зростання кісток
  • який препарат приймати для збільшення росту
  • чи реально збільшити ріст у 22 роки
  • чи можна збільшити ріст у 16 років
No Video