Запіканка з макаронів з яйцем. Калорійність макаронів з яйцем

Інгредієнти Спосіб приготування

Макарони опустити в солону киплячу воду і варити до готовності. Додати масло і збиті яйця, розмішати, каструлю поставити в духовку і, не розмішуючи масу, запекти.

Скласти свій рецепт з урахуванням втрат вітамінів і мінералів ви можете за допомогою калькулятора рецептів “Мій здоровий раціон”.

Далеко не всі продукти містять повний набір необхідних вітамінів і мінералів, тому дуже важливо вживати в їжу різні продукти, щоб поповнити потреби організму в нутриентах. Калькулятор дозволить вам легко побачити плюси і мінуси продукту і допоможе скласти раціон, який буде повністю збалансований.

Харчова цінність і хімічний склад “Макарони з яйцем” .

У таблиці наведено зміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 г їстівної частини.