Здорове харчування для дітей –

Коментарі

Ех, початок мене дуже порадувало. Здоровий адекватний підхід.

Ще не скотилися до натуропатів, небезпеки білків з вуглеводами, шкідливості цукру і корисності меду.

Мед нерідко викликає важкі алергічні реакції. Недолік легкозасвоюваних вуглеводів для дітей дошкільного віку небезпечний (і найяскравіший приклад – кетоацидоз, адже він саме від дегідратації та дефіциту цукру). Свіжовичавлені соки склянками – відмінно для підлітків. А для дітей молодшого віку – прямий шлях до хронічного панктеатіту і жовчокам’яної хвороби. Сік для них – тільки стимулятор роботи ферментів, до 3 років 30 мл на день (не більше), до 5 – не більше 100 мл.

І “заварюйте дитині травички” – дуже недобра рекомендація. Щоб заварювати травички, потрібно дуже добре в них розбиратися. Лікування травами – таке ж лікування, за показаннями і протипоказаннями. “Заварювання трав” можна сильно зіпсувати здоров’я малюка. Уж небезпечніше чаю точно.

Нападки на хліб – теж абсолютно необгрунтовані. Фрукти-овочі в обсязі 60%, та й цільнозернові продукти впридачу – актуально старше 9-10 років, не раніше.

А морозиво – найправильніший продукт, особливо для малюків. І поєднання жирів і цукрів відмінне. І “стрес від холоду” – виключно корисний як для травлення, так і в цілях загартовування.

Загальна частина – відмінна. Поки автор, зокрема, не полізла. Краще навіть не читати, щоб не вважати такий підхід корисним. Конкретні рекомендації скоріше можна назвати калічать.

Знаходять:

  • найефективніші таблетки що розріджують кров
  • Здоров\я дитини - здорове харчування
No Video