Здуття живота при вагітності

Здуття живота при вагітності

Здуття живота під час вагітності, як би комічно це не звучало, дуже часто стає одним з найнеприємніших супутників виношування. Саме з ним багато майбутніх мам стикаються саме під час вагітності. Це може бути пов’язано виключно з рядом факторів. Якщо вагітну жінку часто тривожить здуття живота, яке не просто викликає відчуття дискомфорту, а також, відрізняється болями, необхідно звернутися до лікаря, який не тільки розповість Вам про істинні причини, але і вибере найбільш раціональні заходи для його усунення.

Які причини здуття живота під час виношування дитини? Воно може бути пов’язане з змінами гормонального фону, що обов’язково відбуваються в організмі будь-якої майбутньої матері. На ранніх термінах вагітності організм жінки синтезує величезна кількість прогестерону, що відповідає за розслаблення гладкої мускулатури. Це потрібно для того, щоб по-максимуму розслабити матку і, тим самим, уникнути викидня. Однак, одночасно розслабленням матки, цей гормон розслаблює кишечник, перешкоджаючи позбавленню від накопичених в ньому газів.

З другого триместру і до самого кінця вагітності, коли матка збільшується і тисне на кишечник, це також стає причиною здуття. Також нею може стати неправильне харчування, а також – загострення різних хронічних хвороб шлунково-кишкового тракту. Ще здуття живота при виношуванні пов’язують з нервовим напруженням, якщо причини йому мають місце в житті майбутньої матусі та її майбутнього малюка.

Основними умовами для усунення даного дуже неприємну симптому є грамотно побудований раціон харчування, хороша дієта. При необхідності слід вживати вітрогінні препарати, однак, їх повинен вибирати і призначати тільки і виключно Ваш лікуючий лікар.

Що стосується дієти, яка дозволяє позбутися від здуття живота при вагітності, передбачає зведення до мінімуму продуктів, що, так чи інакше, сприяють накопиченню в кишечнику великої кількості газів, що не виділяються.

Яких продуктів слід уникати? Звичайно ж, в першу чергу, це стосується бобових культур, капусти будь-яких кольорів, чорний хліб, а також – квашені овочі. Крім того, слід уникати сирих овочів і фруктів у великих кількостях, а також – смаженої і жирної їжі. Харчуватися вагітної необхідно дуже часто і потроху – порціями, як для кошеняти. Кращий спосіб – перевестися на дробове харчування, їсти від п’яти разів на добу – в зовсім маленьких кількостях. Настійно рекомендується протягом дня в обов’язковому порядку випивати достатню кількість рідини, як у вигляді чистої води, так і у вигляді рідкої їжі – це потрібно для того, щоб безболісно уникнути запорів, настільки часто зазіхають на спокій майбутніх мам. А ось запивати їжу рідиною абсолютно не рекомендується. Потрібно просто заповнювати її збільшується недолік протягом цілого дня. Цікавий рада – пити слід тільки зі склянки, ніяк не з пляшки або за допомогою соломинку, щоб не допустити потрапляння зайвого повітря в Ваш шлунок.

Що стосується напоїв, перевагу слід віддати таким:

    кефіру; неміцний чаю; компотам.

Саме ці три напою втамовують спрагу вагітної найефективніше. А от від газованої води, що містить вуглекислий газ у величезних кількостях, слід відмовитися. Те ж можна сказати про каву.

Якщо здуття вже з’явилося, то зменшити його можна за допомогою легких фізично навантажень. Дуже корисною для майбутньої мами стане навіть найпростіша прогулянка на свіжому повітрі, що дає можливість трохи підвищити тонус кишечника і, разом з тим, полегшити її стан. Йога (тільки не потрібно зав’язуватися у вузли) і гімнастика для вагітних, а також плавання (якщо буде шанс поплавати з дельфінами, не втрачайте його!) – Ці вправи стануть прекрасним, корисним і навіть приємним засобом профілактики та усунення здуття. Одяг для цього варто вибирати дуже вільного крою, щоб вона ні в якому разі не здавлювала тіло.

Якщо у Вас немає сил боротися зі здуттям, зверніться до лікаря. Швидше за все, Вам пропишуть Еспумізан, який зовсім не всмоктується в кров, а також, 100% не надає досконалого ніякого впливу на майбутню дитину.

Коментарі (1):

Иришка, 2014-03-25 16:22:17:

о да. Еспумізан п’ю вже місяць – набагато краще з ним. А взимку лікар якраз і радила квашену капусту, тому що в ній дуже багато вітамінів, яких взимку не вистачає. Ось і мучилася, поки не сказали, що можна Еспумізан пити, оскільки він не шкідливий для вагітних

Знаходять:

  • вагітних спрага чому
  • спрага під час вагітності на ранніх термінах